陈中华老师2018年大青山讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 14 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:4/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：葛明

你过来到前边来。你这样就行，我推他的时候，你看我的后膝盖，只要是这样就没有了。是吧，这样腿就没有了。力它就化了。现在看出来膝盖怎么样了吧。撑开了，她前边就出去了。这地方要撑开，这个地方也得撑开，撑开之后，看转腰你看吧。它从这个地方。它就下去了。它是怎么样呢？

你把手放这。这就是两个膝盖。它两个膝盖一定住了。我身上有劲儿。定住了啊！我身上有劲儿，它现在定不住。它就跑了。它定住了。我一试劲儿。你定在那你别管了。这个劲儿他这么走了。它只要是能这样就都跑了。它要往里的话就更跑了。它往里的话就这样晃。所有的力啊。所有的力是怎么。我们是个动物。这个大自然中所有的力就是一上一下。

这不是阴阳吗。阴阳，所谓的阴阳。是怎么来的。就是说过去是无极。它是就好像外边你看那个空气。它是散的，所有的东西都是平均的布置。就好像我们的雾霾、云彩。都是无极。什么意思啊。就是有个东西碎了，碎到什么什么程度。就是你怎么看。用我们的眼睛和我们人的感知。

不用机器，机器是比我们厉害的。机器可以化验。比我们看的清楚。这么一看都一样大。都是很碎很碎的碎片儿。在空中。这就是无极它都一样大。所有的地方都一样大。像这个地方。用我们的眼睛来看的话。假设这个地方有一个灰尘。和在那个角上的灰尘，对于我们人来说是一样大的。都一样大就是无极了。所以我们练拳就是想搞这个东西。那太极是什么样呢？

忽然间它一样了。不一样在什么。它有的大，它就落下来了。有的小它就上去了。所有的阴阳。就是大自然中的阴阳。它是上下的。对我们人类来说。生活在地球上。它这个原动力它是上下的。但我们是个动物。生下来所有的力都是横着的。明白吧。就是你记住这个事儿就行了。就是你不要认为。我也上下。我们想要这样。只要是我们的东西我们的力。上下的就是合了道了。

合了道你不就长生不老了吗。我们合不了。所有动作你看。一作横着往外去。那你让你上下的话，你不就只会崩吗。是吧。啊。如果你说。上下的话。你只是往前往这边去的话。就不能横着走了就得蹦。就是蹦你看膝盖是不是也是横着走啊。它不横着往前走它出不来竖的力。要合这个道你跟他合不了啊。我们呐，练的的就是这个东西。就怎么把这个横着的东西给捆住它。只允许懂得这个。

它要这样的话就没有消耗了。所有的消耗都是横着来的。我们所有的动作。它把这个。你看。走走走走走。这个呢。只要是横力不使劲儿。不使劲就是。我反复讲。我们身上有两个东西。就有两个劲儿。两个动作。一个动作是用功打你第二个是怎么，离你很远先过去。过去这个动作不用功听懂了吧。

就你看我和你离这么远。我不能这么样儿试劲儿。嗯我离你这么远。你看它过去碰他一下。就过去的时它是个空的。空的我们叫调整。不管怎么样也是调整。啊。离这么远吧。它就的调整。你不能带着劲儿过去。带着劲儿过去干什么。这什么也没有。所以那一调整过来。动他的时候，这不就有力了么。

但是呢这个劲是哪来的呢。你过来。你们呢都是这么样。正好没打着啊。是一碰之后呢。后脚这么一蹬。它力它是这么个力。从这过去的。你试。这么过去的。它这个力过来之后。怎么过去的呢。你扶着我的肚子。碰着这。哎，这么对着我。这样。你有感受。这个时候只要有这个就不对了。

刚才和你们说了。这是横着的么。你看我推他是怎么推的。埃。你微微的放那别碰我。唉唉唉。你看。不对了。你看。看这个怎么动的。学员：竖着。陈老师：唉，你扶着我腿你试。不是刚才那个手。咱已经说了。你这样。正好这样。不是要往这走么。正好和它九十度。就是这么个力。这么样扶着。扶着之后你别捏住。唉。你就试。这是不行的。你们都着这样的。现在你试试。怎么过去的。

学员：往上走。陈老师：唉。就是所有的力。它得逆向走。它得所有的身体。它的这么走。就包括。这个地方。现在你看这。上面。这是不行的。你看这也不行。你试。没碰你吧。学员：没有。陈老师：它是从里面。里面一个桶过去的。不往这边上去。

就所有的力不往外散。这就是我们呢，聚气。实际上说就是聚力。为什么。所有的力它都是和大自然相反的。相反的你看在这个地方。任何的力横着爆炸的。它都是横着走的。我们把它约束住，它就顺着走。一横一竖。竖就是顺的意思。我们的术语里边的竖就是顺的意思。实用拳法里面说走竖不走横，那个竖就是顺着。怎么样算是顺，长的叫顺短的叫逆。

就这几个定义你知道了。你知道怎么练拳了。为什么这个胳膊，你这么一碰这个胳膊。一上一下。唉，碰你别推。这么样。你看，你两个手之间，你别动啊。别动别动别动。动了。我再说一个。我再瘦也不能这么瘦。我的小臂绝对不可能这么粗。你第一个把我小臂搞这么粗，第二个搞这么粗。对吧。开玩笑的。就是这样吧。我这个小臂是这么粗的。但是呢在这个同时，你把手放这。把这个手放这。

唉别动。你看哪个长哪个短。这个就是短吧。这个一定是长吧。所以呢。这个胳膊也就是说。这个时候你这么看它是短的。它是一体的么。我不是要求这个手勃子要伸直了。这是一体的。在这个一体的里面。从这个手到这个肘只是一块的。这一块儿是不是比这一块儿长。所以我们在行动的规则上。

就不允许你有这个这个动作。这个相当严格。你一点都不行。它不允许有这个动作。它只从这往这走。这就是跟人交手的时候。它是怎么回事。我们正常的人你看吧。你过来你试。看你试。是这么样的。看，怎么样都行。看。在这吧。唉你来。你推它。你看我有这个动作。所以呢推不动。是吧，推不动。现在你看用它定住了。肘往里收。是这样的。它就管用了。是不是就算是这样。

我定住任何一个位置。肘这么一收。你看这个力是不是这样出去的。你只要有这么一点就不行了。有这么一点横着就不行。我们不允许它横。等于你看。横了吧。它定住了。使这么一个劲，但是它不允许它走。是不它劲看到哪去了。啊，就算从这开始。是不是横了。是吧，都横了吧。你看。下去了。包括这个隔壁你看是不是横了。看出来没有，横了吧。但是你看。竖着吧。

但是呢就在这个时候。还是竖着。在这时候突然让他不知道我是不是让他横过来了。唉。竖过来了。就是横着这个地方是个交换，交换就是刚才我说的。它有两个，一个是赶快过去。另外一个是使劲。就是这个时候我一定要走横。让人抓住了我就败了。怎么样让它一没注意我过来了。我还是竖的。所以这个动作里面为什么又快又慢。就是对我不利的时候，我很快做完它。

对我好的时候我无限的放长它。嗯，这是可以的。一换方向的时候。我要这样换的全让别人给抓住了。应该在这个时候。你看，过来。这个时候。我竖了。我无限的加长。嗯。因为在这个时候我不怕人过来碰。横着的时候怕人过来碰。明白了这个道理了。我们拳的节奏就知道了。就是最受力最难受的那个地方。你应该很快过去。所你看在这个地方。这是非常难受的。练的可以慢，慢的时候。你就体验一下站不住。但是真交手的时候，人一碰这个地方你试。

唉你看这是很难受的。是吧，唉。但是你推你试。你看他过来了。它一过来，竖着的时候我就坚持长距离。就是这一点你试，就是这一点你碰，你推它一下你试，你再推，你看他过来了。他过来了我顺着这个劲我不怕了。我就这么延长很长时间，就把你放在那个地方当你难受。现在明白了吧。

所以有的时候他为什么突然。它要有这个。这一过来之后我不怕了。所以这是根据这个横和竖变化出你练拳的时候的速度的的快和慢，是这么个原理。它这个节奏你就有了原因了。并不是有的时候它像得了什么病一样。它不是为了这个。就是好的时候你让他长。短的时候，不好的时候你让他短。赶快逃跑。就是这么个意思。

这个长短的问题。你们一定要想。是吧，你们再来试。就是外地来的吧，外地来的你们试。唉好。都可以试。两个手不要放在一起了。这，但是呢要两面。这个是外面，另外一个手就是里面。不是，在一个地方上。这不是外面么，这个里面放低下。唉，唉这个放外边儿，这个里面放低下。

远一点你们试试这个运行路线。两个放开，唉，对对。对，你看这都是横的。是吧。现在你看在你。试出来了吧。在你们，这，这它也是一样。你们外人看我还是在动，但你们就知道了。它在两个手里面它没动，它就顺着往下走。它是这么走的。所以对方一推的时候。你用一个手推我这。你们再继续试。

唉，先别着急啊。好推，是横了吧。再推你看，它这个劲儿，它是不是下去了。唉，一定是。在你们练单式的时候。把这东西调过来。拿一个动作。把它调过来之后。还用那个动作每天磨它。这个动作是什么呢。就是基本功。基本功、任意的一个动作。你反复调。调出来之后再做十三式的时候你看一看是哪个动作。因为这个基本功里面的动作，它是个最简单的组合。简单到什么东西呢。就是一阴一阳。这个一阴一阳对我们来说最简单的词语叫什么？叫顺逆。手这么一放，看就行啊。这么做就这么一点就叫做顺，在做这么一点就叫做逆。这就叫顺这就叫逆。