“13式改拳于荣国张召臻博兴2018”在线视频购买


陈中华老师2018年6月博兴讲座期间给学员改拳。
讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5  地点:山东博兴

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视频文字转换:于荣国

陈老师:等一等吭,放松放松。腰在这,走,唉身体不能转过来,身体还在这,放松。走,好,不要动,不要挺胸,往前平移。好,可以了不要动了,转身。好,伸出去,放松,进去。好走,不要动,拉肘。好这个手不要动。别着急,这里面都这么紧干什么,不要管。感觉到了吗?

这个胯往上凑,你看你一凑都太紧了,身体里面我们说太紧了都打结,上步。哎,不要动。走。好,进去进去进去,走。好,这个手翻过来,在这吧不是这么过来,手是翻过来,好。一样哈,不要动,往前走,不要推肩。好,停,伸手,不要使劲,伸手。不要和我顶,绕过去。唉,好,明白了吧。

好,走,不要动,肘这、肘这,这太紧了。总的来说就是身上还是紧张。身上紧的这到处就是我们说“杵杵着”走,好,走,不要动。开始。好,走,好,走不要挺胸,一动也不动,只走胳膊。啊,好。不要伸直了,好。肘这,好,好,下一个。

 

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