“2018.04.12陈中华在日照真不动太极馆-8”在线视频购买


陈中华老师2018年四月日照真不动太极馆授课内容。
讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:4/5  地点:日照真不动太极馆

2018.04.12陈中华在日照真不动太极馆-8
访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册登录

 视频文字转换:宋振华

陈老师:不是,往后躺,躺下去,先别推躺下去,好现在推,你试有劲了吧?他又回来了你看吧。躺下去,伸手指头,哎,又不行了,就是不去那个地方很难。还不够,还不够,这往前,这往后,好现在伸手你试,感觉到了吧?你能感觉到,再走,好现在伸。是不是有了?这时候伸出去是不是力在你后脚上?

陈老师:你先推了,你看你自己就跑了,不是躺回去了,这过来,躺下去,好现在伸手。你试有劲吧?他最后回来了,再伸,对对对,伸。

学员:我左手试试。

陈老师:先弯下去,再弯,再弯,哎好,躺下去,躺下去别紧张,躺下去就是了,躺下去,哎好,现在不要动了哈,这手这么伸,你试,是不是有劲啊?只要躺下去了,这个地方没有了,只能往前伸。这后面准备好了再开它就对起来了。

陈老师:你看这力相当大,不要过来不要过来,就在这,就是伸胳膊,后背的位置你找到以后,将来你的后背就不用躺了,但是一开始你先得躺。

学员:推的时候全都是伸……

陈老师:都是,这些东西越来越多,然后你看,伸开了吧?我要让它再长,你看。

陈老师:你随便一抓我你试,明白了吧?你看,现在你看是不是长了?我们的大青山台阶,他刚来的时候我就这么抓着他上台阶了,然后又下来了,他自己看着说我的腿怎么不听我指挥啊?你忘了吗?

陈老师:抓住它,这个很小,我搞不了你,我一下去你看。你看,不大吧?加上螺旋缠丝。

学员:它这个开的大还是小是……

陈老师:满不满,满与不满,你看,是不是你满了?我这也满了。

学员:并不是手腕在这转?

陈老师:都是,你看,你抓着我,在这结杠了,但是呢你看我对着这,这力就大了,这就大了一点了吧?我再自己再沉到脚底下是不是力就更大了?就是一下这么大了,就是我一下拉开了,把自己拉开了。你看原来是这么大,你看我对着这了,又对着这了。

学员:哪里对着的?

陈老师:就是你一碰着,你看这是一个点,我这哪也没对是不是就是空着的,所以你看对了一下,然后再对着这个脚。你看,就是我都对准了,对上了。

学员:那前面那个开的(动作)……

陈老师:你看,在这吧?你看这一点,对上了。是不是对上了?没对上的时候它就有劲,你看,我这就对上了。很难相信是吧?

陈老师:这么一过来再伸出去,都对上了,它不对着你就跑了。

统计: 217 总浏览,

发表评论
发表您对视频或文章的评论。有关网管的问题请点击屏幕右上角的网管。