首届上海实用拳法讲座

2018年7月7日，有雨。上海四川北路859号，中信海泰广场53楼。

我拜入陈中华老师门下，正式成为陈式太极拳实用拳法的入室弟子。

我很高兴，也很忐忑，忐忑自己是否能够练好太极拳，忐忑自己能否当得起师父的入室弟子这一身份。我很忐忑，所以，我要努力练拳。

陈中华和外国学生在大青山尖

太极拳于我而言是一个很奇妙的历程。

小时候的男孩子大概都会有一个武侠梦，每每都想象自己哪天掉入一个山洞，在山洞里发现一位隐士高人或者是高人留下的武功秘籍，恰巧自己也是天资聪颖，悟性极强，稍作参悟，便能打通任督二脉，如果再能吃个人参灵芝蛇胆鹿血啥的，增加个几十年的内里修为，有朝一日，走出山洞，名动天下，引无数英雄折腰，传为武林佳话。岂不是是一桩美事……，然而，这只是我的空想，而且想的也不是太极拳。

那时候我眼中的太极拳就是公园里爷爷奶奶慢吞吞颤微微的养生操，就是影视作品里李连杰、吴京那种令人眼花缭乱的传奇故事。爷爷奶奶的养生太极不属于我，也不太相信李连杰和吴京那种影视作品里的传奇，所以，那时候太极于我而言是不屑，也是离我很远的传说。

陈中华老师2018年1月25日美国加州蒙特雷市图书馆太极公益课合影

长大后的我很喜欢运动，经常参与各种锻炼，篮球，轮滑，羽毛球，游泳，跑步，竞技体育带来的兴奋与刺激曾经让我欲罢不能，也带来无数次的伤痛，在球场上，腰，膝，踝都无数次的受过伤，牙齿也被光荣的撞掉一颗，因为这些伤痛，腰间盘也突出了，有段时间需要腰缠护腰带上班工作，恰恰就在这时，我认识了倪剑，D社的同事，倪剑练拳，也爱讲拳，也讲练太极拳对腰椎很好，对身体很好。

陈中华2005美国阿肯撒州搬拦捶

因为工作关系，我们经常有头脑风暴的会议，会议通常以工作开始，以太极拳结束，从倪剑口中我知道了陈中华老师（因为那时候还没拜师，本文还称陈老师），知道了洪均生宗师，知道了实用拳法，知道了大青山，倪剑每每谈起这些，总能口若悬河，如数家珍，虽然那时的他也刚刚接触实用拳法没多久。我也渐渐的知道了一些这个叫做实用拳法的陈式太极拳，是以技击实用为宗旨的流派，于是心中自然会有一种很想体验，也很想去验证的冲动。那么，这段时间的太极拳对我而言更多的是好奇，也夹杂着一点点怀疑。

陈中华老师2016.11.17日晚在上海和学生们

机缘凑巧，机会真的来了，倪剑口中的陈老师来上海了，途经上海转机去加拿大（具体什么地方忘记了），因为手续问题在上海耽误了两天，于是给了我拜访陈老师的机会。倪剑引荐，同行的还有另外一位同事，在酒店客房里，房间不大，老师很善谈，有问必答，妙语连珠，我作为太极拳的门外汉也听的相当有滋味，当然我也傻乎乎的问了太极拳能不能技击的傻冒问题，老师随机就起身让我推他，具体什么动作我也不记得了（更多可能是根本不明白是什么动作），只记得我面向老师背对客房门，用手推老师臂膀，

上海人民公园

老师问：准备好了么？

我回答：准备好了！

接着，一种无法形容的巨大力量直冲我来，至今我都清楚的记得，我身体已然腾空，双脚已然离开地面，凭感觉那就是要撞向背后客房的门了，就这这时，老师的手在我手腕上一拉，我就稳稳的毫发无伤站在地上了，一切都发生在电光火石间，虽然事情过去四年有余，那种感觉依然存在，震撼却也奇妙，很难用语言描述。

之后，老师又身体力行的让我们体验了一些实用拳法的拳理，因为我当时对太极拳一无所知，体会并不很多，但是那种奇妙的震撼深深的刻在我的脑中，所以，我第一次把震撼这个形容词用在太极拳上，也萌生了练习实用拳法的念头。

月光下的大青山揽月塔

接下来，陈老师多次路过上海，我也会想尽办法去拜会老师，多数情况在老师下榻的酒店，有时也会找个附近的公园，老师讲拳，每次都鼓励我们去摸老师的身体，特别是关节，筋络的变化。因为基础太差，对于拳理总不能很好的理解，所幸，我遇到了陈老师，听，看，摸，试，从拳理到用法，老师用各种引证，只求我们理解，所以我每一次见到老师，每一次都有收获。也会参加无锡，苏州，泰州的实用拳法短训班，从基本功，到十三式，到一路，发现越练越喜欢。2015年在大青山观看了国际太极拳大赛，有套路，有器械，给我印象最深的还是推手大赛，紧张而且震撼。

第六届大青山大赛期间陈中华老师接受央视5频道记者赵健彤采访

平时一个人练实用拳法，有时候根本找不到头绪，也不知道自己练的的对不对，会产生各种困惑，认为自己练的很好的时候，碰到老师一看，结果练的根本不是那回事，那种沮丧相当折磨人。当然，如果有那么一点点进步，也会一有相当一段时间的窃喜。练拳不容易，所以很珍惜这一点点进步，因为不容易，所以更加值得去研究，去磨练。我相信，太容易学会的事情应该不会有太大价值。越难掌握的事情就越有价值，而实用拳法正好是属于比较难练的一种。

云雾中的大青山

如今，几个上海的拳友每周都会定期聚在一起研习练拳（现在可以称为师兄弟了），由倪剑师兄主导，一起学习实用拳法，越练越喜欢，随着时间的推移，腰椎问题有着非常明显的改善，几乎已经忘记它的存在。

理精法密，功在实践。在坚持练拳的路上走的都不容易，幸运的是，我们坚持到现在。

所以，我要感谢。

雪中的大青山山门

感谢那条护腰带，因为它被倪剑师兄看到了，于是推荐给我太极拳

感谢倪剑师兄，引荐我拜访陈老师，体会到太极的魅力

感谢我的师父——陈中华，因为师父不遗余力的传播实用拳法，传播太极文化，让更多的同学体会到太极的魅力，从而得益于太极。