2018年7月陈中华老师上海讲座笔记4

1.感觉到的东西都是错了,感觉到有关节就错了。腰不痛的人是感觉不到腰的,只有腰痛的人才感觉有腰。动作做对了你自己感觉没有力,对方感觉力很大。你做动作感觉很有力,那力都在你身上,动作就错了。你们推我使大力,都到不了我身上,真的推就是伸手,肩,头,胸,全身不动就动手。人家说小孩子没有膝盖,(讲座有一个小孩子在参加)。胯在里面走八字,只要膝盖不动胯在一个范围(陈老师双手大拇指和食指比划一个圆形)内转,它就是八字,膝盖不动。2.功夫在细节,胯劲不能断,(陈老师示范弯腰)断了对方一就倒,这个就是细节。陈老师示范右手让同学,陈老师右胯填着,对方一,陈老师是上右步,就捋同学身上去了。3.六封四闭,第一动作就是走手上劲,第二动作就是走肘、肩上的劲,第三个动作就是走胯上劲。就这样1.2.3.练。练完就要功夫了。陈发科当年是没有怎么练套路,就是练单式,功夫就是这么练的。4.练单式右正圈,右大、小腿不动,把左腿收回来,同时收右肘。然后再出右手,出左腿。练一万遍就是功夫。5.真不动最难,我以为不动了,推陈老师,陈老师就看出我肩胯头都动了。劲都是直的,拐弯在劲的另外一头拐,手和对方合上,肘可以旋转,调。

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