2018年陈中华老师上海讲座笔记3

1.节节惯串,一个动作做完,不能放松,一直用间接力,接到脚。参考2。
椅子很结实我拿起来可以打你,如果椅子散架了就不能打你。鞭子可以放松。它就是那么造的。

2.间接力跟人搭手,手只是负责合上,肘用力,到肩用力,到胯用力,一边9个大关节,两边18个,再分阴阳36个。用的间接力越多功夫越高。

3.手合上,不能用太大力。合上就行(水中抱鱼不能太用力,不能不用力)。

4.化就是把对方顶回去,没有顶回去就是没有化掉。

5.躺着为什么舒服,因为躺着接近死亡。濒临死亡是最兴奋,最舒服。所以我们不能横躺着,要竖起来。

6.沙袋挂在天花板上,你们打他为什么它不会到,因为它底下是虚的,上面是实的。这句话记下来,练到只有上没有下。我们就是要练的阴阳颠倒,把上面练实了,把底下练虚了。和第7点没有矛盾,力落实到脚底就反作用力顶到头上,你就让他在头上不动,不能落下来,刚刚要落下来,你就变招了,脚步移动,腰裆胯调整,让头一直悬着,悬着越久功夫越高。

7.陈老师示范圆珠笔,虚的多大劲都是虚;落实了,落在桌子上,多小的劲也是实的。虚实不在大小。你们推手也是一样。架着肩推,空隙太多都是虚的。没有空隙就是实,想想圆珠笔在桌子上。走路就是一边脚实,一边脚虚,典型的阴阳转换。练拳找不到实,什么也没有用。到脚底就是落实,陈老师示范对方推的横力变竖力落到脚底。

8.推手就是要找到实,做动作,不能变虚。杠杆的支点不能动。

9.对方一推,在他接触你的瞬间,就捏他大臂,把力返回给他。如果不管用手合上,用肘肩胯把力回给他。陈老师示范时,丹田和胯腰转的很大。

10.两天讲的内容,可能有的同学觉得,就这内容,不值得找老师学,其实不然,这个基本动作没有做到位,下面的内容,没有办法学。

11.互为其根,你们推墙试试,最后是不是墙的反作用力顶到你脚上了。为什么你们推我,我可以不在你对面,跑你后面去。就是这个原因,你推我的力,我回给你,并且回到你的后脚上,然后就可以拔了你的根。

12.套路不是最重要的,要按照太极拳的原理(通过单式)把它练出来。就管用。

13.你们学习的每个内容都有用,就像自行车的链条,等到你学会了把最后一个链节,并且装上去,这个链条装在自行车上才会转。为什么要拜师啊,陈旭前一段跟我(指陈中华老师)讲,感觉到手到肘上了。陈旭是会了,他会说是师傅教的。如果是外人他会说这么简单的事情你为什么不告诉我。这个就是差别。

14.接对方右直拳练习,接拳不上步等于没有做动作。右手和对方右手架住,右脚进步右胯贴到对方右胯上,左手推对方右背,或者直接把地方顶出去。

15.左腿套对方右腿后面,顺步。对方一退步你就跟着,你两个腿夹着对方右腿,粘着跟他后退。左手过对方肩搂抱住对方脖子,脸贴着他脸。

16.或者右脚插对方裆,右胯贴其左胯不动。用左肩压其右肩,对方后退,你跟上用右胯粘他。循环往复。

17.遇到拿匕首的,你又跑不了,就是抓住他的匕首不放。对方看你难缠,可以就撤了。

18.陈老师刚刚到加拿大,在地下室练拳,地下室高度比陈老师身高低20–30厘米。陈老师就在这个环境里面悟到头是实的,脚是实的大家都知道,头不实劲就从头顶跑了,所以头不动篐住,平衡了脚上的实。(结合6.7.点看看)。

19.你们找不到实点,找到实点就有劲了,上台阶就是找实点。山羊为什么在石头璧上不会掉下来,因为它三只脚固定,一只脚活动。人有四只脚,栏檫衣出右脚,微微往后一靠前面伸出一只脚,六封四闭上步,后面伸出一只脚。

20.加长才能转,筷子横放进水管,筷子两头顶在水管璧上,筷子加长一点,水管璧约束着它,筷子就只能转起来。

21.好的东西你们看不见听不见,就像空气和水对人最重要,但是不要钱(农村水不要钱),拳打的好的你们看不见,坏的你们都学了。

22.力都是直的,不能拐弯,拐弯在肘关节拐。弯是为直服务的。

23.横短逆,竖长顺。加长就能开,就能转。小臂横在胸前没有力,要收肘,手指,指向对方才行,这个就竖起来了。出手对方就出去。

24.洪老师当年离开北京15年以后,再回到北京方向师兄弟们的拳不一样了,问他们是不是又学了一趟拳。陈中华老师去加拿大几年回来发现师兄弟的拳不一样了。(我老家解放前有大批的人移民到南洋,印尼、马来西亚等地,在马来西亚划地聚居,连着几个镇全都是古田人,讲古田方言,现在他们回来我们发现他们的古田话跟我们的古田话有很大差别,其实他们讲的才是几十年前正宗的古田话!陈老师是研究语言学的对这个现象应该比较了解其原因。)

2018年7月8日上海讲座笔记3

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