Prague布拉格18 – 14陈中华在布拉格城堡

有谚学拳3年嘴自闭，细细想来还真是没什么可说的。说拳论道吧，还只窥得冰山一角，知之甚少越说越露怯，莫不如闭上嘴巴埋头苦练为好；说收获体会吧，只是刚刚摸得太极之门，一脚里一脚外的，一时还说不出个子丑寅卯；说练拳的酸甜苦辣吧，也都是些经过了的是非，认为是自然而然的不消去说。但在学拳4周年之际还是忍不住想说：4年的实践证明和陈中华老师学拳是个非常好的选择，这套拳将陪伴我的余生。

陈中华和外国学生在大青山尖

2014年7月最后一周，到大青山参加了陈中华老师的陈式太极拳实用拳法培训班正式学拳开始   。2015年5月、2016年5月也都去过大青山，参加过陈老师的讲座，得到过陈老师以及陈旭、刘晓辉、韩瑞、凌子明教练的指导。2017年12月去海口凌子力教练那里，进行了一周的一对一训练。

平日里是看陈老师的视频，用早晚业余时间一个人练拳。目前只学了基本功和一路。除了生病每天都能坚持做基本功，一路也能保持经常少有中断，但是因为年龄和体能的原因远远没有达到老师每天20遍的要求。第一年每天两次打8–12趟一路，第二年每天4–8趟一路，第三年每天3趟一路，今年加了一些橡皮筋以及一些单练的动作每天1–3趟一路。

陈中华2018在伦敦眼练太极

感觉随着动作的逐步规范，就一趟一路来说经历了不累、累、气喘吁吁、累但打完舒服的过程。通过参加微信课堂的学习，对陈老师的视频也经历了看不大懂到大部分能看懂的过程，目前在我一个人练拳远离老师教练的情况下，微信课堂是很好的学拳途径。存在的最大问题是没有培养出一同练拳的伙伴，今后一定想办法找到陪练的人。

练拳的初衷是为了强身健体，准确的讲是为了降血糖、血脂。4年来通过练拳保持了身体的各项指标正常，这对于一个糖尿病患者的确是个福音。对身体健康的需要一定会促使我练拳不止。当初接触到陈中华老师就被奇妙的功夫和平易近人的人格魅力所吸引，而后又看到教学的科学系统，自己有信心学到一定的功夫，随向陈中华老师递交了拜师贴希望成为老师的弟子。

4年来，我坚持按老师的要求，不管别人说啥都毫不动摇，不断的学拳练拳技艺也有所长进，偶有与人试手都说我的劲大，拳场那些追求松柔的，同样练拳4年或者更长时间的，功夫下的比我大的也已经没法和我比了，一些说我练的不是太极的指点过我的也闭上了嘴。我坚信选对了老师，坚信走在了通往太极的正确的道路上，不仅强身健体的初衷能够实现，也会获得窥太极之妙的喜悦。