2018年7月陈老师上海讲座笔记1

1.正圈三个突出,手,肘,腰。右正圈三个动作手都在一条直线上,这个就叫劲路,知道找,那条线就意念。2.交手不能推人,一推肩就起来。可以拉,拉就是手指头带着领劲的出去,就像正圈出手。3.肘是手上的丹田,右正圈收肘,右肘和丹田像磁铁一样相吸,两点对上很难,对上了就会像磁铁一样相吸,或者相斥。相斥就出一根棍,陈老师示范了右肘和丹田距离30厘米,出一根棍把我顶出去。 4.练到肉出血,见骨头捏碎才有功夫。5.推手不要和对方在手上纠缠,上去死死的咬住他,像猎豹咬羊一样。我右脚在前和陈老师合步搭手,陈老师左手拿我右腕 右手拿我右肘,我就败了,陈老师手上没有多余的动作。6.洪老师说推手就是猴子上树,踩实了上一步,再踩实了,再上一步。20180707上海讲座下午笔记。

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