2018.07.07的课。请大家在7月7日之前先行学习这两个视频,2018年7月1日晚上19:00至20:00,由韩瑞教练讲解。请预先把心得体会和问题发表在购买页评论栏里。
“大青山15清明讲座压住的劲”在线视频购买
下面是2018.07.07上课记录。这里提供给大家作为课堂内容参考:
韩瑞:现在开始上课!
这个视频是陈中华老师在2015年清明节讲座中讲到的从上面压住的劲。这个概念和“三个铁帽子”是相同的。
首陈中华老师讲到在做动作的时候呢?身体一定要压住,不能起伏晃动。
老师讲到这样练的话就像那个火越来越高,水越来越低,离得很远,远到最后就是怎么样,两腿一蹬它就过去了。
老师讲到我们现在要把生命的欲火给烧起来,就是得翻过来,翻过来我们这边叫含胸拔背,气沉丹田。
这些东西不是个比喻,老师让两名学员分别扶住胸部和丹田前后的位置,正常人练习是身体上下起伏晃动的。
我们要练到把丹田提上来,把胸落下去,这两个位置是上下交错的进行的,就是这个肾上来了,这个火下去了,他就烧了。
在这个视频中,老师做了详细的示范。
老师讲到一旦对上了这一翻过来一烧,这个劲儿就到头顶上去,到这里如果根基不深,就容易得精神病,这就叫走火入魔,这是讲的气功。
老师讲到建议懂这个道理,但是不要去练。
得有很多年的训练,有了这个气皿,有了根基了,你不用练,他自己就有了,所谓的松就是胸部,这个位置下去了,丹田翻上来了。
这个劲儿正好是一上一下,交错进行的,不是自己随便的晃悠,进行练习。
我们这个最基础的要求是很难达到的,怎么办呢?
就是在上步的时候,身体一定要压住,不能起肩,就是只要压住了才能走。
老师讲到就是大自然的规律谁都不能改变,只要做动作身体就有一股能量上去了,但是你压住了这股能量没上去,他压回来了。
压住了,这个力才能往下走,到了一定的程度,这个火越来越大,你堵的越来越厉害,他就能顶下去了,顶下去了以后,就有了劲儿了。
老师讲到,我们不说气,就是你劲大了,就像这个火烧起来,你顶上给他压住,这才能开了锅。
我们在做动作的时候,一定要注意一件事,一定不要起伏晃动,一点都不能起。
杨殿勇-贵州:那这个劲压住,是不是通过基本功,和套路来完成的?
韩瑞:是的,套路与基本功要这样练习,也可以两个人同时一块儿练习。
老师用蹬脚进行动作示范,蹬脚这个肩一定要压住不能起,老师让一名学员按住右肩,正常练习的时候呢,身体都是上下起伏的。
压住的时候,上面不动,这个劲蹬住了是很大的,外面一动不动,里面的压力是非常的大,就在这个时候,身体里面才有劲儿。
平时两个人一起练的时候,也可以这么按住练习。
身体只要一起就没有劲了,一跑了就没有劲了,压住是非常重要的,压的是自己,不要和别人发生关系。
但是上面晃动,这个劲儿就飘了,飘了就是这个火上去了,没烧着。
我们练的时候非常重要,一开始明白了这个规矩,先一点点的练习。
比如收肘出手,你只要想动身体就能起来,一定不要起来,一定要压住,均衡的伸展出去。
这样的动作他是很难练的,因为这个使上劲,是要让他往下走的,一定不要让他往上冒。
明白了这个道理,一开始,讲的就是我们的这个劲路,我们的这个劲儿一定不要让他往上冒。
就是把他管住,初练的时候你把这个劲儿管住,将来你让他去哪里他就去哪里,就是指哪打哪。
大家现在可以提问或者讨论。
江庆森-福建古田:火怎么下去,水怎么上来啊?具体怎么做。
陈琴妹-福建漳州:胸直接落下?
韩瑞:胸是往下走的意思。
韩瑞: 开与合是开合,这个是压住,把劲都憋在自己身体里面,是一个静态的力。
刘霞继-东营:每一个定势都要这么压吧?
一开始很难做到,可以进行单式练习,两个人同时练,让另一名拳友压住自己的肩进行练习。
按照规矩坚持练习,每天都会有进步的。
董玲-日照:压的力和脚蹬地的力是对等的吗?
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2018.08.11-17第二十八届陈中华老师大青山实用拳法讲座
2018年8月11号到17号,陈中华老师在大青山进行第28届实用拳法讲座,欢迎大家前来报名参加。
这节课先讲到这里,谢谢大家参加
大家可以在课后留言,教练会不定时的回答。
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