博兴第二届实用拳法讲座——学习笔记(摘录)

6月23日晨6时博兴陈中华老师讲座晨课准时开始!在陈旭教练带领下学员从基本功练起:拧毛巾提水、大小六封四闭、正反圈,到十三式陈中华老师穿插学员中间不断给学员纠正姿势和要领!结合学员们在晨练中出现的问题陈中华老师为大家讲解部分注意事项和练习要点:

1.外合住,里要开。里永远要大,外要小。如同气球里棚住外才能合住。如同拱桥,两个桥墩里合住上才能撑住。

2.要前胯抬上去,后胯出去上就起来了。用在推手中就如同铁锨一样翘起来。

3.整作都是肘、肩、胯合起来的。

4.力是从肘传到手上的,手是抓住,捂住盖在肘上。

5.学习实用拳法要做到三:1.听(理论记牢)2.看(外形模仿)3.摸(真实存在)感受老师的作!

6.陈老师讲到:洪老师说有人练了60年就差一就没练到,他们没好好练。我们这个拳有非常大的隐蔽性,听了看了没摸到练不到最后一非常小的一,这一点对不上就练不出来。

7.万物的特点是相等的 99.99和0.11是相等的,一难度和十年难度是一样的,最后的0.11是相当难的,这一对上了身都在找,你找到了就是一辈子了,对不上一辈子也练不出来!

8.身是在枪膛里面,基本功、套路都在练这个。都连上了合上了对上了就形成一根棍。是曲中求直,就是太极中的曲和直的矛盾。一连就是一根棍,在不同的时间不同的位置有断有连有开有合,这就是套路。连上了节节贯穿爬楼梯,一步步往前走。

9.我们的作永远不能变小,时时刻刻变大,身练成橡皮筋,拉开了,拉长了就变大了。功夫是什么?我拉的比你长,能够在你身上缠绕叫螺旋缠丝

时间很快,短暂的晨课转就结束了。但是讲课的内容却丰富量大够大家消化一段时间了!感谢陈中华老师

 

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