第十届北京实用拳法讲座20180617在子真太极会馆

2018年6月16-17日第十届北京实用拳法讲座赵建设笔记整理如下：
1、有劲就能转，不管怎么转，劲不能改方向。
2、粘、黏、连、随就是走劲，和对方一接触就要把这四个劲走一遍。
3、两点对上就是一个点。

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4、一动不动才能准确。
5、找准对方身上的线，对准，收肘。
6、没动过的是转，动过的是晃。
7、没个动作都要找到那个不动点。
8、动作一定要分开阴阳。
9、所有动作都要在固定轨道上运动（如同在桶里）
10、合住对方要做

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到天衣无缝。（速度无缝角度无缝时间无缝）
11、收、出都要有条线。
12、引进落空（借对方劲往后推）。
13、太极拳腰裆功，横力转竖力。
14、人生所有想法都是反的，练拳也一样。
15、走竖不走横。
16、所有的转都是

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跑，跑就是活开。
17、每个动作都有个尖，要练会给尖让道。
18、结构就是力。
19、通过旋转找空隙。
20、不动点就是支点，和对方接触上对方身上力量最大的地方就是支点。

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