“蓝煜鹏私课18-1”在线视频购买


陈中华老师在2018年在纽约的私课1.
讲解: 陈中华   片长: 17 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:3/5  地点:纽约心神馆

蓝煜鹏私课18-1
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视频文字转换:葛明

蓝煜鹏私课18-1

好,开始吧。嗯,转的劲不够,再回去。你看你已经弯了腰了。再来,在这个位置,啊,赶到了吧。转吧,好,停在这啊。你看,这一段还不行啊。你试,就是它太紧了,,就是腰里面,就是这一块儿没拉开。然后这一块儿要用力,但不要再转了,它不是转出来的,它是拧这个胯,拧到脚后跟去,你不,你这胯不能自己跑了。你看,你扶着我的胯你试,到这来。

唉,扶着胯,你现在呢,是自己转的。你明白了吧。这个没有力,你试。嗯哼,它是这么样,但你得学会,慢慢来。你一开始不行的。它这个胯是拧到脚后跟去的。拧的同时,拧了一部分到这来了。嗯,你不要太紧。唉唉,嗯嗯,唉不,弯一点。它在,嗯,好,走。唉唉,看,这不行吧。

慢慢的,我跟你说了,你练,它是要这么拉开,它要,要,感到了吧。它是这样,这你放松就行,唉。好。它的同时这它的出去。你再看我怎么做的,你站这看。你轻轻的碰,嗯,你现在就是做了个这个。你现在看它真是拧的时候是什么样的,你试一试。然后它还没开始啦。你试试,它出去很多,就这块肉啊转了一下,然后一下把它拧出去了。所以你摸着这儿。

唉,这么摸着,唉唉,对对对,这么样摸着就行了。这抓住这它你试。唉对,你顶住这儿你试,它在哪儿。这个手翻过来。翻过来这边。唉,对对对。嗯哼,这么样,你试外边这个皮,你是这么做的,感到了吧。你试一试它是怎么做的。学员:整个拧过去了。陈老师:唉,它加长么,嗯。所以我在你身上试的时候,你试。在这吧,你呢只是做了个这个。明白了吧,你看我这个地方拧的时候你试,它长了多少。它一下它就拧出去了。是吧,就是这么拧。

缠丝吗,你只是看着它了一下。走,唉,唉,好,唉有点了,有点了有点了。唉,唉好。你明白,你看到他们为什么,老出这个声音吗。就你拧它的时候它是很难受的。我给你试一下啊,你顶住它别悠,它是这么个,你感到了吧。他最后手放出去了。它越来越来这才是缠丝,你否则的话,你是只是这样它能有力么?

学员:就得把筋拉开才行。

陈老师:对。它不是,它这个肩实际上就把这块儿拉开,你现在试一试。对吧,你感到着了吧?你抓这,抓我这么抓。你抓你试。学员:这样子。陈老师:唉,然后这个后面你要抓,这这个地方。唉,你看,你看,你看你是这样的吧。是感到这个了吧。它不是这样的。你试。学员:哇,拉开这么多。陈老师:唉,走。嗯,唉,明白这个道理了吧。整个这些动作,这里面有一根柱儿,没动过。所以外形看很小,里面转得很大。可以,唉,现在不要动。是它用力,把他拉过来。

唉,很好。有那感觉吧。唉,好。它往下坐,唉,不不,不能往前走,你看我的啊,在这把,这叫往前走了。你把手放在这,放在,他你看,是不是一动也没动啊。学员:噢!陈老师:你呢,现在有这个。你有这个东西。就一动没动,通过往下压,它那个腿从底下伸出去。唉,所以所有动作它腿都是从底下出去的。唉好,走,我扶着你,走。唉,唉,就这样。底下需要分开,你拉不开吧。唉,行。

落上脚。不要动不要动。上边不能动。就是里面开出来。唉,不要转不要转,先开出来。好,这里面撑圆了,把它横过来。唉好,然后呢,就是撑这个地方,把它撑过来。唉好,好,感觉到了吧。把这它伸出去。唉,在这。往下做。感到了吧。难受吧。好走。这还是没有这个东西。你看,你再试,抓着这,抓着这,抓这,抓这,抓住,用力抓着,高点,嗯哼,没有了吧,没有吧。

学员:没有。

陈老师:现在你试。学员:哇,变长了。整个就是从后边到前面。陈老师:它是拉出来的那个力。唉,对对对。所以这个跟棍很重要。没有这跟棍你做这些动作,你全身在悠。因为它拉的力相当大。它拉着你中间一根棍,它就好像是那个,你看,好像这一根棍,你这么一搞它,它就转嘛。走,唉走,唉好,起来。走,唉,太松了。你看啊。不是在这么,一动也不动

硬了,然后一转,你再试我的手。唉对,抓住就是了。你看从这个位置这样吧。你看开了开了吧。然后你试,唉,唉好。可以,唉,不错。走,唉,也行。好,唉,太大了。走,最后一个动作,no,最后一个,唉好。好,走过来,再走,走走,再走。好,走。最后一个动作,不要动。再回去,就会到这来。轻轻地,不是轻,慢慢地走啊,走,你看,走,走走,停,停,不要往后回,走,停,就在这顶住顶住,不要回去啊,就在这,这里哪来的呢,你这个手放在这,就是这一点我给你点着,这两点同时往这开,nonono,没对上,没对上,你用力了,把它和它对开,同时这进去,进去,唉好,对开,我给你开,你不要管啊。

就是开开开,往后开,nonono,又断了,往后开,唉,往后开,这么开,开时候,它往前伸,唉,你开不了。我给你试试,你看我,我给你试试。学员:不知道怎么做这个东西。陈老师:唉,你放这,你试,你用手指头点着这,唉,就这一点你试,我顶你吧,你顶住它,顶住它用腰,有一点吧,你看,这个手你放我这。唉,你试,你现在是这么使的劲,现在在呢,就这一点和这一点,你试试对开的,你试,对开对开。就一定找到这个东西,这东西非常重要。

学员:就是拉一下吗。

陈老师:真正的对开,所以你看,你随便抓我你试,你看这两个手,没有用吧,现在你试对上了,你试。学员:哇哇。陈老师:就一定要对上,力就是对上。走吧,就是就在这,你呢在我面前,我做你试,放这,唉好,然后放这一点,你试它啊,你现在在这把,你现在是这么使了劲了。

看你看试出来了吧。学员:啊,啊,就是这边含进去,这边出来。陈老师:就是它两个正好对开吗。和劲没关系。我对开的时候,你堵不住它,因为什么也没有。没有肌肉没有劲儿。往后,懂了这个吧。你知道就行了,你慢慢找慢慢找。唉,就是这一点,让前去,转着走,转着走。不用那么大劲,不用那么大劲。因为你有劲儿啊,你再试,你试,走吧,你有劲吧,你看我就能拿你,但是吧,你轻轻地走,走到这的时候,它往回,它含着这个你看我身上拿不着你。学员:自己没感觉。陈老师:唉对,你看我给你试,你轻轻你试啊,就在这个地方我有劲的时候,你可以一转身你试,你可以动我。

但是我对着走,你试。你什么也没有。你身上你拿不住它。所以一定要找这个对,走,唉,完了,然后再做一个。唉,然后就六封四闭了。上步,唉对,下一个六封四闭,就到这来了。你这个地方得拖住。不要弯。你看在哪,抓住我手脖子,就是这个意思。你一动不要动啊。

这个地方往下沉,它往上挑,唉对就这样,但是你挑手了。挑肘,你看我告诉你什么意思啊,在这把,你看在这把。你挑手了,挑手你看到一定程度我是抬不动你的,你试试在肘上。明白了吧。看啊,到了位置了。你放在这,你放在这试试,到了位置了,你压它一下,你呢是挑了手了。你现在扶着我这个地下,就是看,到位了,然后你试。

学员:就是这样。

陈老师:唉,为什么呢,底下还得再连,你把手放这,放这,这,就把这个,把这个手放这,然后这个手放这,它调过来之后,这有重量吧。你试,肘走了,但这个呢,力量不够。这胯他又盯上了,你试这个胯。到最后它成一条线了,所以你看他这个劲。你试在这个吧。是底下的劲吧。你看这个胯再一走你试。一顶上你就得蹦啊。嗯,走,唉好,你看,在这把。你手上用力,nono,不要动。

手上用力,唉,用完了吧,一动也不动,它从下往上顶。唉对。然后它顶它。你试,但你起肩了。整个这过程不能起肩。它顶的时候它起来了。这个腿往下压,唉对对对,分,这个分主要的是它得下去才能分开。试,你试。你看,你在看这个。你看这个样子啊。你,我们往往出这个东西。

学员:自己看不到。

陈老师:唉,不是。你记住,你录下来你慢慢慢慢找这个劲儿。走。唉好,走,上步行了,好,上太大微微回一点。唉,在这。这,弯的弯的。手脖子伸直。你看手脖子是伸直的。你先把手脖子伸直,别管肘。伸直了吧,然后放在哪,你调肘。调手。你看,你往哪放是调的肘。这个地方不能动了。你呢,你老想动这个。走。六封四闭。合,对。好,你看,你看错了吧。放在这不要动啊。你看,它得这么长。你短了很多。走、找直找直,找直。你腿斜了。

学员:这样子。

陈老师:你不是两个脚直起来。

学员:直起来。

陈老师:你看直起来。

学员:这样子。

陈老师:你在一条线上,你地上你看。唉,做完它好看。好,停不要动。得在这。再弯,再弯,再弯。就是这样。你看你又回来了吧。我给你记录,不要动了啊,这个还得伸直。然后弯它,就这样了,不要动啊。停在这。它在这,看着这。不要动啊。走,唉不够,伸出去,唉,伸出去。直着,唉,蹬直。可以提着脚。可以提着脚。然后落,然后回来。唉,这个脚放这。放这放这,唉。弯,在这手,唉,唉,它得在这,再往后躺,往后躺。

在这个位置。唉,好。然后把脚提起来。不不,就把脚提起来。唉,你本身得在那个位置上。那个脚是随便放的,但是呢,你站的时候,得站好了。在这。唉好,等一等啊。好走。唉,你走不动吧,你就知道了。走,不不不,弯的,从这转,感到了吧。一定要转转转转,在这,它不能跑,然后他转的时候,它转,弯它,弯弯,弯弯,斜着拉过来。拉的这时候不要动啊。

不要动,这一动不动,把它伸出去。这不反过来成这样了。学员:啊对。陈老师:然后一动也不动啊。上步,唉,再往上上,往前上不要往外。往前上。唉好,落步。好,这时候呢,把它伸开。然后搂膝。不要动,搂膝我给你试。它在这,一定翻这啊。它不能跑了,往下压。不不不,不要动。

下下下。就是它要落下去。唉,落下去。还得落,你得感觉到它和它碰上。唉。力呢,没有力,就是它碰上了就是个剪刀,把对方剪出去了,你试试,你过来我给你看。学员:就是这两边对拉。陈老师:唉,你看在这吧,你放这就行了,然后放这,放地下。你试,它不是使劲。就是它一定不能跑。就是一碰对方的时候,它一下变小了。所以我一碰了你的时候,在这把,它不是打你,而是它起来了,你看吧。它落下了,你试。它没有位置了。剪刀吗。

知道了你就慢慢练,练到最后你要能碰上了。对方就出去了。没有什么劲儿。唉对,你看啊,我在这,它得往下落。唉对,但是不要的推,就是落就是了。它落不要推。你就落。唉,对,落时候它起来了。到一定程度,我就没地方去了。都是这么搞出的,他一对上,我没地方,是我没位置了,不是你打我。所以将来你跟人交手,你看你碰碰我。你试啊。这个点,和这个点,离得很远。你试。学员:这个没有。陈老师:但是呢,你试试他这个东西和这个东西,你试一试。

是不是,是不是它没位置了。所以这个叫什么,这就叫点对点。点和点离得很远。它对上了,你没位置了。所以你推我你试。你试这个位置。你推吧,你试,推了吧。你随便推就是了。我给你试,没问题吧,我这地方翘出一个,顶到你那个肩。你试,你没位置了。就我合到你的点上了。肩对上。唉,就是你看,这个手你试啊,你推我吧。跑了吧,你看它回到你的肩上。这个时候。

学员:我去,它跑到我后脚上面。

陈老师:唉,走。唉,等一等。可以等一等。唉,稍等。唉,可以。好。可以可以。你作你作。唉,但是呢转的不够。唉,你看到这。可以。继续,唉,他高了。所有东西都得从我这个手低下走下去。唉,就这个意思。再走一点,你年轻,不不不。不要推我,穿过去。唉对。就到了这的时候。你看我在这,你走到那的时候,你用这往后撤你试,不不,不是它,这往后撤。唉对,你一撤我就跑了。就你到一定程度哦,后边一摆,我就飞出去。唉,对好。撑出去,这个脚太大了。45度,对着那个角。唉,往回一点,往回。好,好走,好,唉好,45度,45度,唉对对对,对这就行。唉好,好,唉,冲完拳,完,冲完拳的时候。

 

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