今年的五一，与往年一样宅在家里，练拳之余，看高速和各种景点的堵；

今年的五一，与往年不同，历时两年，终于按照自己的计划和节奏，把实用拳法一路全套动作全部学完。

在这个什么都求快的时代，我选择了慢慢来。

2016年5月，首登大青山，拉开学习实用拳法序幕，当时时间短短一周，只学到前面的13式和基本功。回到上海，我根据以往的经验给自己定下计划，不着急往下多学套路，先把13式练好，练对。感觉可以了，再往下进行。

就这样，我每天早晨准备活动之后，先练10遍13式，再练基本功。我家里客厅有一面镜子，除了晨练，在室内的时候，反复看陈老师的影像cd，对着镜子，不断修正自己的动作。渐渐地，对实用拳法的动作要求，有了一点体会。所谓孰能生巧，就得不断重复，在重复中找感觉。

期间，我们上海的拳友是周末定期碰面，他们练整套，我只打13式。一段时间过后，倪健师兄有一天和我说：老孙，你的拳比以前有了明显的进步。

之所以选择慢慢来，和我以前的练拳经历有关。接触实用拳法前，我还接触过其他门派的太极拳。基本上两个月一套拳就可以跟下来，感觉自己会了，其实是囫囵吞枣。学得快，必然准确性差，消化所需和纠错的时间长。所以，我觉得，慢节奏，反而有利于将实用拳法的动作要求吃透，吃准。然后，一通百通，不管75式还是81式，最终，每一个动作的要求都是一样的。

就这样，13式不间断练习一年半以后，我开始学习后面的式子，感觉学起来反而很快，并且初步可以领悟其中的动作的对错，这也许就是前面打下的基础比较扎实使然吧。

不积跬步无以致千里，一步一个脚印，在实用拳法的大路上，稳步向前！