2018.4.24真不动馆下午课(二)

庞教练正带领大家练习基本功拧毛巾,陈老师把大家叫过来,亲自示范讲解:你们手臂都动了,看我是怎么做的,(手臂不动,通过转肘压肩转腰蹬脚,使前臂加长),模仿很重要,你们记住老师是怎么做的,把他记在脑子里,闭上睛一想,老师是这么做的,就这样做。你在前面,我用手打你,正常都是胳膊去打,你看,胳膊不动,打不着,往前走几步,胳膊就打到你了,你蹲下,比我矮,你看打不着吧?我也蹲,比你更矮,打着了吧?我们这个拳,所有练的都是这个。(这就是老师以前常说的结构力间接力,我跟你接触的地方不动,不和你发生冲突,不对抗,不松懈,合住,手是合力,腰是发力)。
陈老师讲收肘出手把手臂分成1和2,前臂是1,大臂是2,想把1收回来,不是1自己回来的,而是转2把1转回来,像拉一条绳子,想叫2出去,不是2自己出去的,而是转1把2转出去(转1要想着中指跟后脚跟对拉)。
陈老师讲硼劲:先示范了一下错误的做法,身上一又一紧,这不叫硼。琴弦始终是紧的吧?不是弹的时候才紧吧?硼劲就是这个琴弦,一直就拉好了,就在这,你要一碰就出去。你来碰我,我去摸老师的胳膊,一接触,不是往前倒就是往后栽,老师问是不是站不住?我说是。老师的胳膊,摸上去感觉像是一根涂满油的大铁棍,很硬同时又很滑。
陈老师说,动作做对了,你就有功夫,有人觉得动作做对了,还要练功夫,那他就永远练不出功夫。
晚上,陈老师给大家讲太极,他在黑板上画了一个圆圈,指着这个圆圈说,这个不圆是太极,太极是画不出来的,我画这个圆圈,是代指太极,让大家有看的见的一个东西,老师在圆圈中间画了一条竖线,这就分了阴阳了,老师叫上来一个学生,站在圆圈前面,拿把剑把他从中间劈开,这就分了阴阳了,那学生吓得够呛😁 😁别怕,老师不是真的把你劈开两半,来,这两边各来一位同学,拉着他的手,剑立好不动,两边使劲拉, 大家看发生了什么?把他拉偏了,来,我过来,你们俩拉吧,老师往左偏了一点,又往右偏了一点,然后两边的同学使劲拉,大家看到了什么?只见老师中间没动,两边的手却往两边出了好多,看见没有,中间是不是拉开了?老师把黑板上圆圈中间那条线擦去,画成一个管道,这个通道就是太极,力就是在这个通道里传导,这个通道可以在中间,也可以在外面,老师又在圆圈外面画了一圈通道。陈老师最后说,大家可能听不懂今晚我讲的,但是没有关系,大家先有一个印象,先记在脑子里,以后慢慢会懂。

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