2018.4.23真不动馆上午课

庞教练带领大家练习基本功划圈,陈老师过来指导大家收肘:多数人都是手跑了,接着示范手横着跑,手定住不动,一调肘(一档),二压肩(二档),三转胯(三档),四档蹬脚后跟转(四档)。大家各自找搭档练习。

练习了一会,陈老师放下手头的工作,走过来指导大家:出手和收肘一开始分开练,到最后就是一个动作。洪老师练一辈子拳总结出来这一点:出手不出肘,收肘不收手。等你练会了出手,收肘,那你就不一样了,你就和别人不一样,不管别人多大体重,多大力气,都跟你没有关系,就不在一个界里了,就搭不上边。子弹够快吧?你速度再快,你能比上子弹快?飞机快吧?你跑的再快,你能追上飞机?所以吧,不在一个界里,没法比。(个人理解,陈老师的比喻是练会了收肘出手,别人同你交手,就好比跟子弹比速度,跟飞机比快一样😄不在一个界里😄 )来,你过来推我,双手顶在我两个肘窝里,你看我用肘往前顶,顶死了吧?这就出肘了!你看我肘不动,出手,肘没和他发生关系,手和他发生关系了。老师伸出一只手,来,你来推我的肘,你看这就出肘了,肘不动出手。两手一前一后推我肘窝,后肘往前顶了一下,你看这就出肘了吧?后肘不动,一空,前手指一拨,人就站不住。

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