“泉州第七届讲座-8”在线视频购买


2018年三月十日陈中华泉州第七届实用拳法讲座。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:2/5  地点:泉州陈中华太极馆

泉州第七届讲座-8
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视频文字转换:刘松

哎、可以两个手抓住,哎好,你把手放在这,把这个手放在这。哎好,可以,反复练,哎、回去再练数着练它十次。哎好,你把手放那,哎好,一直放那,哎好,走肘,哎好,再来,哎好,把这个手放在这然后说走肘。哎好,一直放在这数十次,十次之后换人,把那个手放在这,哎、拉,哎好,再来,拉这,十次,好,把手放这,力大力小不重要,因为你力大了很紧张它这力就断。

就是很清楚这是手上的劲,你再试你看,很清楚这是手上的劲,现在呢就是肘上。新同学在前面,你是新同学吗?学员:是第一次,老师:不是我觉得见过你。学员:没见过这是第一次。

老师:那是,抓住,你看,你再看是怎么样,你刚才体验了你看下外形,这是手上的劲,看到了吧?现在呢把它换到肘上来,就是他做动作呢劲换到肘上。新同学排好队,两个手抓住,哎、一沉,好,你看,哎我拉你,你抓住她,不要让我拉,哎好,你试我用的力小点,但是要分的清楚这是手上的劲、这是肩上的劲,现在呢一定要到肘上来。是不到肘上来你也堵不住了。

学员:那我能拉你吗?我试一下。

老师:不能试,我就让你试一试它是怎么回事,这是手上的劲,现在你看是肘上的劲。就是你知道劲是从肘上来的就行了,用手抓住蹲下去,大点步蹲下去,你这样站不住,哎蹲好了,你看你一点劲没有不行,你拉住拉住,你帮他拉住这,哎好,你看这个劲你试在我手上,现在呢你试在肘上。

就是把手上的劲转化到肘上就行了,我只把这个东西告诉你然后你自己去练,下一步就说你把它转换过来了我们再走下一步。哎好,你看这是手上的劲,但是呢我这么一沉这个肘这个劲从肘上来。大小不要管,知道这个是就行好再来,大家看一看,你点着他可以,点着点着,学我学我,哎,用这个手点这,哎点这再点这,哎可以,你看现在的劲是在手上,这是被动的,现在翻过来了,你看劲是从这来的,劲是从它来的。

就是你看这么简单一件事它不容易,额,新学生还有那个没试过的吗?好你试,这是手上的劲,现在你看一沉从肘上过来的就这么个意思就行了,好,哎好,你看是在这吧,现在呢到这来,它从这走,抓住,感到手了吧,现在到这。哎好,手上吃力吧,现在你看肘上吃力,肘上吃力。

哎你甭管,学习你们一定不要跳跃,你一跳你就没法学了。哎,明白吧?就是给你一把钥匙,你突然就说老师想干什么,我给你你先拿着,大家都拿好了我说下一步,你死活我就不拿说想干什么,什么意思,那我们没法进行,所以这个一定要懂得这个步骤,因为没有步骤是没法学习的。

你就是知道奥、还真是老师给我试了这个力从手上能转换到肘上。哎,这叫什么呢?大家可能听说过,领劲的意思是什么呢?就是你身体这么多部位跟人推手的时候它的有一个地方发力那个力是有一个开始的地方,我们正常的它就是这样的·。随便你碰我你试,哎你看他一直就是这样,这不行它就这样,它全在手上明白了吧,我们练的你看手合住了意识这手搞不了他。

我用这拉这领的劲,这一拉的时候你也过来了,这不管用我用这个跨领劲,就是学的全身无处不是手,从第一步就是领劲开始,就是把手上的劲换到肘上去,这个非常重要。你们每天最少要拉五十下,哎左手五十右手五十两个人拉,哎就是刚才这个样子,你抓住了你试,我一试哎还不行,怎么样呢?我自己帮助它,过来过来到这来,然后她就过来了,拉的时候你一定不要把它看成较劲。一定不要看成是太极功夫看谁劲大,而是你体验一下是不是我的劲到这了,听懂了吗?

就是说你的劲到这来你不一定拉过某一个个子很大的,但是我到了这来了,我的要求就是这么多,学拳一定要严格按照要求,咱就练这个东西,你不要老说,就好像我让你喂一只鹰,你到最后说这鹰它抓不住坦克吧,你不要问这个问题,这鹰它干什么它将来我们有它的用处,你不要老说人家敌人来的坦克你让我养鹰干什么,或者你让我养鸽子干什么,那鸽子不是去打坦克的,它是送信的。

所以就是我们这个东西能练出来将来有它的用处,一定要把这个手肘练出来,洪老师这个实用拳法的关键就在手肘上,练出来它这个关键是什么意思?并不是他最重要、并不是最高的功夫在这,而是开拳入门就在手肘上,所以呢这个拉只说这一个。我给大家先做一个广告,就是今天先练这个广告下一步是这样的,你看他一过来之后他一推我我一收肘,他推我,你推我不顶他,再来我也不顶他,你一推我收肘,收完肘以后呢出手,完了以后这样。

这是第二个动作。第一个动作我劲在肘上,第二个动作送到手上,这是明天的现在呢先做个广告。第一个大家开始拉,找两个个子差不多的个子最重要,要不的话他动作不好做,就是把手上的劲练到肘上去,哎不行,现在呢我怎么样这样说肘,用手捏着这个肘把肘拉,然后包括这个你们看啊,包括拉,哎庄严说,你说感觉到了,好我没拉动他,但是呢他说感觉到了,因为这你看没感到,没感到,但是感到了,明白吧。

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  1. 知识点总结:
    一、收肘。反复体会肩上的力、肘上的力和手上力的区别,收肘时身体特别是肩和胯定住把手上的力化到肘上。
    二、领劲。身体这么多部位,跟人推手时,有一个地方发力,力有个开始的地方。全身无处不是手,意思就是能用身体不同部位领劲
    三、学习方法。学习要有步骤,学习不能跳跃,收肘不要管力的大小,要有把力化到肘上的体验,而不是较劲。洪老师的拳,开拳入门在收肘上。要反复体会把手的力化到肘上,把肘的力化到手上。

  2. 看了陈老师的视频,再听了陈教练的讲解,又明白一点了,就是定住前胯收肘,转肘时肘和前胯对拉。现在就按照要求天天练收肘了。不过,对陈教练在讲解中说的手伸出去的劲是肘关节转出去的,这个还不理解。先练好收肘再说,以后慢慢理解。

  3. 看了陈老师的视频,再听了陈教练的讲解,清楚一点了:知道定住前胯收肘了,现在天天就照着练。不过对陈教练在讲解中说,手出去的时候是肘里面的劲转出去的,这个还不理解。不急,先解决了收肘的问题再说。

  4. 一、一定按步骤练拳,第一步把力练到肘上,反复体会手上的力、肩上的力与肘上力的区别。不要较劲,只要力到肘上就行。
    二、这是练实用拳法的一把钥匙,开拳入门在手肘上。
    三、实质上是学会用肘领劲,进一步学会用不同部位领劲。才能练到太极无处不是手。
    四、每天都要练习,习惯成自然。

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