江庆森泉州2018.03.11上午课笔记一

1.引进落空,引是什么意思,我用掌跟推他,把他顶劲引出来,然后用手指拉,手上动作

定住两头打中间

你们看不见,跟昨天讲的收肘、出手的意思一样,但是动作小。中不动丹 田。配合上脚的动作就是初收,陈老师右脚(右边的初收)在前做一个收肘、出手的配合动作,将来初收可以这样做,陈老师收右脚还没有落地,就出去了。打对方措手不及。今天讲的守中很重要,庄严你前后按住我丹田部位,陈老师怎么做动作丹田不动

2.缝顶必须转,金刚第二动,你们假设对方拳顶在你胸口,用胸的转动来化它。你们都错了,有用的都没有做出来,没用的都编进去,就像我另外一个讲座,第一天教一个动作,到第三天他们能做出三个动作。所以教你一个动作你们就会编套路了,这个就是太极拳的发展(笑),从无到有,到一分为二,就有阴阳了,三就生万物,到无限,人的思维是无限的。羊不吃牛肉,上帝没有叫它做的事情,它都不会去做。从一到九到无限是一条正常的大道,也是通向死亡的大道。

上面都是很严肃的上课,现在我讲轻松一点,不是很正式的,太极拳就是要倒过来,人是从天上下来的,穿着宇航服头朝下栽到地球上,头要在下面,脚在上面。心属火在人体上部,肾属水在人体中部,在心下面。火在水上,就会造成火上头。(水在火下,水无火制,尿频。)我们练拳就是要把心火练下去,肾水从背后练上来,这就是周天(功)上来一个同学试试,一手摸陈老师心一手摸陈老师肾,可以感觉到陈老师心肾距离通过旋转缩短,等你们有(练)60年的功夫,这个距离很小,一下子就转过来了,很难一般没有慧根的练不了。

你们看我上课不喝水,我要进入那种状态,我就把肾水调上来了,我口腔里面口水(口中生津)很多。你们打一路不要喝水,可以润润喉,不要咽下去。外面不讲,我们人体不要吃补药,一吃坏了(依赖)。也不要吃什么维生素,人体自己会造,如果有钱你买了吃到死也没有关系。爱斯基摩人就吃海豹,身体好,你要把他们移民到多伦多,住楼房,吃加拿大人正常的饮食他就生病,死人。

3.虚线是不告诉你的,现在我说说,拧毛巾中间一条虚线画上以后你就知道是两个点沿着虚线对拉。六封四闭前后手的肘肩胯转都是沿着虚线做动作。

4.反向平衡,推你们是不是都是头向后倒做趔趄状态。现在你看,你推我脚退后几步,没事。这个就是反向平衡。

5.动作的最高境界,上面的在上面,下面的在下面,左边的在左边,右边的在右边,前面的在前面,后面的在后面,中间在中间,中间不出来。陈老师做收肘,出手。不管怎么做手都在外面。肘在外面就错了。就像气球就是膨胀、缩小。

6.肘怎么打人,手断了才用肘打人,手比肘长,用手打不就完了,(肘打陈老师手腕无力,没有棚起来)。肘断了用肩打。

7.功夫架,早上上课之前,陈老师给新拜师弟子改拳完说,你们这样打功夫架打完几遍,要连贯起来打一两遍,连贯起来打就是外形漂亮一点,适合表演。不是叫你们另外创一套打法,还是这趟拳。功夫架是雕刻,连贯起来打就是打磨。(两道工序)

8.抄书是一种学习方法,我把洪老师和冯老师的书翻译成英文也是一种学习方法,要比看书好一百倍。翻译每个字都要反复的问。《陈氏太极拳图说》我抄了四遍,洪老师写陈式太极拳实用拳法,是我刻的钢板(八十年代刻腊版油印),洪老师写了又改,所以这书的原稿在我这里。我把洪老师写的东西,用毛笔写在宣纸上,比看书效果好很多。(写是手跟眼的配合)。

9.陈老师让同学们摸一下臀部,然后做收肘,同学感觉到老师的臀部收上来了,我们这个拳越练屁股越小,外国人认为屁股大漂亮,性感。我前面告诉你们是反着练,把你练成小孩,所以就练没有屁股了。

10. 看出来怎么败了吗,陈老师和同学做搭手动作,你们看见没有我搭手的同时,进了一小步,(再做动作同学出去)。更高级的是脚到手不到发人最为妙,陈老师做搭手状,不动手,上步。左脸颊已经贴到同学右脸颊上。第一个动作,他一伸手(陈老师做失重状)搭我的手,他自己就破坏了平衡,我上一小步正好(合适推他)他就败了。或者他一推我正好脚进去,他就推自己身上。我上步的时候,要握他一下,即使握不到也要握,转移他的注意力,你们手上没有练出功夫,抓他没有反应,陈老师做了一个活步的双收肘、握拳;出手、伸手指动作。

11.对方在哪里。在杠杆里面是起支点作用,破坏它。陈老师和同学搭手,同学放在后背,陈老师说这个离我最远,要想办法在他后背点一下,就破了,人的后背最薄弱,不经打,特别脖子后面,你们抓猫是不是都抓猫脖子后面,一抓它就睡着或者安静了。陈老师右腿套同学左腿,陈老师说现在他的在左腿,我右腿不能动怎么办,伸右手,伸左腿(左脚掌外摆)定住中间走两头。

12.膝盖不动所有的都解了,膝盖是圆心,胯和脚是圆周两个点,是不是可以来回转换啊。所以胯的劲会到脚后跟。

13.上下相随的意思是上下不相随。典型的是右正圈,收肘向左手20度,向右出脚负20度。我们这个拳是的势不饶人,陈老师和同学搭手,脚上做活步正圈上步动作,撑住不回,脚上一直在上步,把同学逼退到墙边窗户,好不容易得势了,不能让对方缓过劲来,把他从窗户扔下去。

14.腰裆的转换,庄严左腿套陈老师右腿,左手按师胸不动伸手指,陈老师快失去平衡的时候腰裆转换过来,正面看陈老师转换结束是一个类似左弓步的形状。庄严向后倒(个人看到的感觉是,陈老师右胯向前向下转,或者是像右提水一样右大腿和右胯齿轮一样不同方向转开。太高级没有看明白,练一段时间再说。左胯怎么走,没有看清)20180311上午课笔记。

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