2018.02.19大青山第二十七界讲座笔记-王秀琼

发表于 2018年2月19日 由 王秀琼 Wang Xiuqiong

膝盖永远不能伸直，脚踝的力向下，膝盖的力向后，跨的力向上。把里面练长，把下面变大把上面变小。要把屁股练没了。

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