胯开和胯顶出来有没有区别？

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胯开和胯顶出来有没有区别？开胯是基本功的要求。胯顶出来是动作要求。胯开了，想顶出来的时候顶就是了。从细微角度看，基本功的练习不是动作的练习。

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《胯开和胯顶出来有没有区别？》上有 6 条评论

    • 这个群是我教学的一个平台（qq群号294569865）。只供学习我的拳的人参加，因为里面讨论的内容都是具体的实用拳法的。不是那种各抒己见的论坛。其它老师的学生恕不能接受，因为我们不想给学生学习制造系统上的混乱。

    • 其实上面的解答就是我在学生qq群里给的。可能没有上下文，不太清楚。我这里再解释一下试试。

      胯开和胯顶出来。具体说是：
      1. 开胯。2. 填胯。这是陈式太极拳实用拳法里的两个术语。
      开胯有别于其它门派的用词。实用拳法对胯的描述只用“开”，不用“松”，“松开” 等词汇。胯是个大关节。常人失去了动物的本能，胯的能力和动作幅度大大缩水。开胯就是使其恢复它该有的活动能力和灵活性。练习开胯要靠基本功。基本功的功法中“提水”（也叫拔井绳）对开胯的作用较为突出。

      填胯（把胯顶出来）是在胯能开的情况下练拳时的一个动作。这个动作也是按照实用拳法的原则而设定的。在实用拳法身体部位要求中，前胯一般都要上翘，叫填胯。后胯一般都要下沉，叫“下塌”。

      这里要特别分清的是开胯和填胯不是一个层次里的东西。

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