李广宇2017年练习总结

2017年收获很多。坚持了每天的练习,无间断。天气很差的时候会偷个懒,但也会在家里练习基本功。每天的练习,花了很多时间练习基本功,仔细体会基本功的身体各部位的配合;剩下时间打套路。动作基本上能达到立身中正的要求。经过一年的学习和练习,自己在立身中正方面有了一些进步,也有了更深的体会,知道了动作基本的对错。

其他的规矩,收肘、沉肩有一点,但在打套路过程中有时会不自觉破坏。手腕伸直还没有掌握。孙老师和子明有时说我练的好,但自我体会,动作中的毛病还有很多很多,问题多有点顾头不顾脚,加上每天练习时间少,只能一点一点改正。好在每周能见到孙老师和子明,还有北京练拳点的朋友们,一起交流,练习不会走偏,保证能每天进步一点。经常看陈老师的一路视频,现在愈加有高山仰止的感觉。记录一下主要的事件:

  1. 5.31递交了拜师帖
  2. 7.4–7.5参加陈老师在京的讲座
  3. 8.14-8.15参加陈老师在京的讲座
  4. 每周日参加北京团队的活动,缺席很少。感谢孙中华老师、凌子明教练的指导。

2018年继续努力:

  1. 保证每天的练习,早上和晚上。
  2. 多增加套路的练习,将基本功练习到的不动,练到套路中去。
  3. 参加两次陈老师的讲座,争取去一次大青山。自己分别在2014,2015年去大青山参加陈老师的讲座,都收获满满,7天的训练结束,会有神清气爽、脱胎换骨的感觉。
  4. 争取进一步掌握一条规矩,手腕伸直。做到在打套路过程中不违反。
  5. 提高套路的质量:动作更清晰、不动对拉、找线。
  6. 跟随微信讲课群学习陈老师的视频。

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李广宇2017年练习总结》上有 2 条评论

  1. 读完总结如同您平时练拳的现场历历在目,学习认真、刻苦!在练习中把握细节,向您学习!每周的集训好令人羡慕,不会走偏!肺腑之言已融入平时的坚持练拳中…………争取去大青山参加陈中华老师的讲座,会更加受益匪浅!

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