混元气功

  1. 降气洗脏功。Lower the Qi to Cleanse Internally
  2. 三丹采气功。Gather the Qi to the Three Dantians
  3. 双手揉球功。Two-Hand Rub the Ball
  4. 三丹开合功。Three Dantians Open and Close
  5. 日月旋转功。Rotation of the Sun and Moon
  6. 环形缩功。Circular Extension and Contraction
  7. 单腿升降功。Single Leg Ascension and Descend
  8. 双腿升降功。Double Leg Ascension and Descend
  9. 大小磨盘功。Small and Grand Grinding
  10. 天地开合功。Heaven and Earth Open and Close
  11. 收气归功。Collecting the Qi to the Dantian
  12. 保健按摩功。Health Massages

混元气功包括以上十二个动作。是冯志强宗师所创陈式心意混元太极拳的一部分,属于功法

冯志强宗师教授陈中华混元剑

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关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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