五弓

实用拳法五弓图

太极拳有“一身备五弓”之说。五弓是:两手为两弓,两足为两弓,身躯为一弓。

实用拳法的五弓见图比较复杂。左图只是比较规范的一张说明图。实际操作中这五弓是不断变化的。例如前手和后脚可以组成一张弓。

用前手弓做例子,前手是弓的一头,肘是弓把手,前脚是弓的另一头。胯是箭头,发出的是空箭。

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关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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