2017.12.09微信讲课

2017.12.09的课。请大家在12月09日之前先行学习这个视频,2017年12月09日中午11:30至12:30,由陈旭教练讲解。请预先把心得体会和问题发表在评论栏里

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2017.12.06微信讲课

下面是2017.12.06上课记录。这里提供给大家作为课堂内容参考:

陈旭:大家上午好,我们开始上课。这个视频是在日照陈中华太极馆的门前讲解的课程。讲解的是拧毛巾的动作。更是我们练拳时要注意的一些事项。我们练拳的时候,要每一次要知道,我们要练什么。就好像我们去吃饭一样。饭馆里的饭非常多。今天我们的主题是去吃一条鱼,但不是只点了一条鱼吃完回家了。而是还有别的配合的菜和主食。

但是大家要非常清楚的知道今天吃的是鱼。不要反过来问怎么还有馒头。虽然里面的东西非常复杂,但是我们要突出,我们的的确确吃的是鱼。明白了这个道理,练拳就简单了。但是我们在第一堂课的时候,要求的是收肘。但是,我们在收肘的时候,其他的身体部位也在动。但是我们的脑子里只想收肘这一件事,其他的不要去管他。

这节课老师讲的是用胯,往外送胯,就是把这个胯给送出去。但是送胯的时候,其他部位的动作也都做了。但是你不知道。老师给学生看的时候,看你的意念,注意力,用的部位有没有在胯上。有没有在老师要求你做的部位上。就是老师说中指领劲出去,中指出去的时候,胳膊也随着手往外走了。如果胳膊不往外走的话那一定是手断了。

但是,你做的动作让专业的人能看出来是用中指领着往前走的。就像一开始说的,今天的课是联系的,以跨领着做的动作。这就叫意念。有这个意念带领着,别的动作我们忽略不计。但是别的动作要注意,不能占了胯的先。也可以说不能抢镜头。就是有一个突出的,别的不能突出。老师给学员做演示动作。在做胯往前领着走的时候,肩也往前走了。第一呢是抢镜头了,也可以说双重了怎样保证能不抢镜头,不双重

庞朝立把手放到老师的胯上,再看老师做动作的时候,只有胯是往前的,其他的部位都是往后的。这个就是让位

拳里有一个东西,每做一个动作,是一个事。别的身体部位你不能和他抢。老师和庞朝立做示范,老师再推庞朝立的时候是用中指领劲推的,但是肘容易过来抢镜头。就错了。只有中指领劲,肘,肩一动也不动这才管用。要记住我们的初衷,初衷是把对方推出去,但是一遇到对方的顶劲,我们的肘,肩都起来了,和我们的初衷对不上了,把初衷给忘了。

在练拳这条路上,我们的一个练拳的方法就是,不管发生什么,不管别人说你这个拳练得好看不好看,不管你练得舒服不舒服,不管你认为练得对还是错,我说的那件事我要办成他。

 

大家可以提问。

 

冯移风-山东淄博:我们的拳很好看的。

陈旭:对,刚开始初练的时候很别扭。会不好看。

陈华-深圳:集中做对一点有助于消除沮丧感,因为怎么做都不对。

陈旭:是的。

冯移风-山东淄博:就是拧毛巾时,转腰,送胯是一回事吗?

陈旭:先不管,这节课是讲的胯领劲往前走,不管腰。

陈华-深圳:“让位”除了分出阴阳,也是提醒自己,错也要错在正确的方向上。

陈旭:老师给我们讲过船的设计。

船在行驶的时候,只有船头是往前的,其他的两侧都是往后的,也就是让位。船有两个船头的话就不好了。

 

我们的学员中有一个船长,他说船船往前走,水是往后走的。

 

在练拳这条路上,我们的一个练拳的方法就是,不管发生什么,不管别人说你这个拳练得好看不好看,不管你练得舒服不舒服,不管你认为练得对还是错,我说的那件事我要办成他。

“我”代表的是我们自己。

要知道自己的初衷是什么!!!

 

这节课讲到这里,大家在不上课的时候也可以提问,讨论这个视频。大家多看老师讲的视频,看完后,可以分享自己的感受和心得。

 

 

 

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