庞朝立教练在香港

2017年11月28日，我有幸作为陈中华老师的助理随师父应邀赴香港参加为期三天的陈式太极实用拳法专题讲座。这是我第一次随从师父应邀赴港参加活动，激动中始终心怀感恩，实感机会难得、收获颇丰、受益匪浅。现简要记述此行经过及个人的一些心得体会如下：

一、行程紧张、心怀感动

我随师父于11月27日晚18:50从青岛飞往深圳，之后再由深圳转往香港。以前都是听师父和师兄说应邀坐飞机出席讲座的事，自己只是经常看到天上的飞机，没有亲自坐过，这也是我第一次乘坐飞机出行。不坐不知道，坐了之后才更真实的感受到师父外出讲学的辛苦和不易，虽然这次只是三个小时的飞程，但飞机内的个人空间很小，飞行全程腿都是蜷着的，和地面比起来很不舒服。

庞朝立教练香港单鞭

飞机在起飞的时候声音很大，自己的耳膜鼓的有点难受，颇有点晕乎乎的感觉，飞行中靠在座椅上小睡一会儿，脖子会东倒西歪，久了也感觉脖子会疼。在飞机上有了这样的感受后，我忍不住和师父说：“师父你经常飞那么多国家和地区，飞行时间又那么长，太累了、太辛苦了吧。

”师父看着我笑笑说：“没什么，你这只是很近的路程”。我认真的和师父说：“您真不容易，我们以前住的地方差，我们可能还感觉有点委屈，通过这次和您出来讲学，确实感觉我们在家还是比师父您外出讲学幸福多了，您讲学行程安排的满满的，在飞机上又根本就不能好好的休息啊，师父辛苦了。”

庞朝立教练和香港冯嘉杰师兄。

下飞机后，我们打车去的酒店，到达酒店已是夜里11:30了，师父进入酒店房间后的第一件事就是先把电脑打开，处理一些邮件、信息等。

忙完紧急的工作后，师父说我们一起转转这家特别的酒店。于是我就随着师父来到楼下，一路参观这家酒店的特别之处，师父带上手机拍了房间和走廊及部分角落的照片，很专业。

边拍边说这家酒店装修的不错，是欧洲的风格，这里有很多需要我们学习的地方。我们从六楼走到一楼，师父看的很仔细、很认真。最后，师父跟我说：“在咱们大青山啊，山门口就缺少这样类似的一家宾馆”。这时，我才真正明白过来，师父是在规划着大青山未来的建设和发展。

庞朝立教练香港讲座工作中

第二天早晨，师父起的很早，起来后就一直在对着电脑忙碌。七点钟我们一同去餐厅就餐，之后我们就收拾行李赶往机场，在机场坐从深圳赶往香港的大巴，全程要两个小时。师父怕路上出问题耽误下午三点的课，就早点出发了。故此早到了香港。抵达香港后，冯嘉杰师兄和接我们的师弟还没来，师父就安排先在我们汇合的地方和林克彤师兄一起吃饭，林师兄和我们汇合的过程很辛苦，师父和我走了近一个小时的路。师父私下和我说，他整天练拳都没事，但就怕走路，一个小时真把师父累坏了。但不见他抱怨。林师兄把我和老师接上，请我们一起吃午餐。记得当时进了一家不错的餐厅，，师父点了一份面，给我要了两个夹肉汉堡，每人消费138元，师父和我开玩笑说：一顿饭吃了那么多钱。

饭后，冯师兄安排他的学生来接我们去一个当地小区的场馆上课。课后师父又给学员们具体讲解了实用拳法的个别动作，不厌其烦的先给感兴趣的学员做动作示范，师父安排我同学员现场推手，他在一旁悉心指导，之后将现场录制的视频通过电脑及时制作出来。

庞朝立教练香港讲座中

忙碌中还是冯师兄提醒老师该到吃饭的时间了，饭后还要赶往新的地方去上一堂大课，这时师父才意识到时间不早了。随后的这顿晚饭是由冯师兄的几个学员一起请师父的，以表对师父的感谢。

吃饭的地方看起来很不错，我没有具体数点了多少菜，每一道菜上来后我们都拿餐具分一些，一起品尝当地的美味。因为没有事先同学员们讲师父对一些食物过敏，所以有些上来的菜，师父都只是看看，了解一下这是什么菜。一顿饭下来，师父吃了很少的东西，我们随后就赶往下一个目的地继续下一场讲座。

庞朝立教练香港讲座与学员交流中

这次上课的地方是在一位学员所住的小区里，活动的地方不是很大，因为地方小，推手不合适，所以这三个小时的课都是师父一个人在讲，我在录像、拍照。

因为参加讲座的学员很多不是老学员，大多是练过别的拳，经常看老师的视频，想亲身体验师父的太极功夫。

其中，有一位是英国华人，看师父的视频有十年了，专门从英国来香港参加师父的讲座，师父从最基础的东西给他们讲，并一一和他们搭手，让他们亲身体验实用拳法的功夫；还有一位身体非常的健壮，是从小练习空手道的行家，我看他的眼神就能感受到他对太极拳的功夫很质疑，当师父和别人搭手时，他就迫不及待的上前来试手。

庞朝立教练和香港林克彤师兄

当师父让他随便推的时候，他却一点都推不动师父，师父并且抬起一只脚又换另一只脚，上身一点都不动，他都茫然不知。师父又向他胸前打了一拳，外人看来这一拳很轻很轻，但他的脸色却变了，捂着挨打的地方退了几步，瞬间原来那质疑的眼光没有了，立刻表现出非常佩服的态度。这其间，师父用不同的动作和拳友们试手，展现出的功力和功夫都让大家目瞪口呆，一个个目不转睛的投入的现场教学中。

2017.11香港实用拳法讲座

三个小时的时间很快过去了，因为学员们都津津有味的认真听课，专心投入，以至于没有意识到时间的流逝。临近下课大家才感觉授课的时间真的很短暂，难能可贵的授课知识让大家意犹未尽、恋恋不舍，可是辛苦的老师在三个小时内没有休息，没有喝水，一刻也不停的在为大家传授拳法拳理，答疑解惑，深深感动着在场的冯师兄和拳友们，作为老师的弟子，我为师父的辛苦付出所感动。

下课后，冯师兄领我们去坐地铁，倒了三次地铁，最后坐巴士，下车后还要走一段路，最后回到冯师兄家的时候已是深夜十二点。第二天，我醒来的时候是早上5点，师父已经在电脑前工作了。上午我们11点从家里出发，赶往上小课的地方，先坐巴士到站后，就随便去附近一般的餐馆吃了一点午餐，记得师父当时就简简单单的吃了一碗面条算作了午餐。小课的时间是3点至5点，我们下课后先行吃了点晚餐，就匆匆前赶往下一节大课的地点，待下课后回到住宿的地方又已是凌晨时分。

最后一天，下午三点半开始上小课，原计划是三点半至五点半，因有学员临时加课，下课时间拖至六点。距离下一节大课开课的时间特别紧，师父就把吃饭的时间压缩到极致了，冯师兄就带我们在路边店里吃了一口。因没有可口的食物，师父随便吃了一点，随后导致肚子不太舒服，但师父依然赴约并坚持讲了两个多小时的课，最后还让学员和我们体验推手。

我跟着师父不到两年的学习，学到了实用拳法的很多知识，也通过推手实战来检验着我的点滴成长。课上，根据每个学员不同的情况，我用不同的动作，一一让他们倒地，让他们对实用拳法更加认可，临近下课大家都争先和师父合影留念。

下课后，师父先用电脑工作了一会儿，按照原计划，师父晚上要去林克彤师兄处住宿，师兄将向师父请教关于实用拳法的相关知识，第二天师父将通过香港机场飞印尼应邀参加讲座，我当晚即于师父分开。

二、受益匪浅、体会深刻

通过这次香港之行，我心里面的感触和感想很多，简述主要体会如下：

一是师父真辛苦，真心不容易，可敬、可爱、广受拳友们欢迎，是我辈学习的楷模和榜样。师父原本是个体弱的文人，近六十岁了反而每天干的是体力活，一路上的经历，让我真实体会到了师父的不易，外出讲座的所见所闻让我切实对师父的敬重和膜拜之心在实践中更为升华。

二是师父为人处事的智慧让我感受到太极人生的魅力。俗语说“人生最大的成功，莫过于做人的成功”。这次有幸随师父应邀香港之行，我真实感受到师父为人处事的太极智慧，师父做人的成功让我又一次感受到太极人生的魅力。师父将太极之理与生活之道有机结合，为人身正、谦和，学识渊博而又谦谦君子，德高功厚而又低调谦逊、潜心传道授业解惑，对太极事业充满着执着和大爱，对太极学员们有浓浓的爱心、耐心和责任心，深受海内外拳友们的爱戴和敬仰。

三、陈式太极实用拳法博大精深。

拳法的内涵包罗万象，值得用一生去学习领会参悟；作为弟子随师父外出讲学，我近距离体会到教学相长的过程，又一次怀着一颗感恩之心体会着师父的厚爱和实用拳法的厚重、智慧于美，一生一套拳、一世终受用。

事非经过不知难。香港之行，我是切身感受到了师父的坚韧、厚重和高大，师父的太极梦光芒四射—-从太极走向世界，让世界走向太极。今后，我将以此次香港之行为契机，认真学习、刻苦训练、扎实工作，用实实在在的行动为实现师父的“太极梦”贡献自己的一份绵薄之力。