“轴”视频花絮

立身平准”这句话源自王宗岳的太极拳论。陈式太极拳实用拳法认为这是指的身体的立(竖)。这个可以是真实的,如门、车轮的轴等等。也可以是虚拟的,如地球的轴。实体的轴一般都要固定住不动。虚拟的轴一般都是动(转)的。

总之轴的功能(固定点)一定不能少。

 

初学这个轴一定在身体正中心,身体外形一定中正,像牌位。陈式太极拳陈家沟14代陈长兴先生就被比喻为牌位先生。可见,他的身上是有轴的。

轴练出来后这个轴就可以在身体的很多部位,不在局限于中心部位。

再后这个轴就可以开始倾斜,等等运用自由。

太极拳的动作要从动到画圈、到走圆、再到转动、再到旋转。这些都靠“轴”。没有中轴,就没有太极拳的螺旋缠丝。就没有杠杆力。身上的轴有横轴、竖轴等等。
视频讲解: 陈中华   片长: 2 分钟   语言:中文   年代: 2012  难度:1/5  地点:大青山


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