肩的开合-实用拳法

视频文字转换:王琳

学员:老师我来自山东临沂,朱东生,我想问您一个在学习太极拳的时候,你经常讲到肩的开合和大小,这个问题请老师讲一讲。

陈中华老师:东生啊,你问的这个问题是有关太极拳的开合问题,开合是太极拳里的一个概念,具体你问的这个问题是肩,实际上是开合这个,身体上开合问题无处不有,肩这个部位当然是和所有的部位都一样的,就这个肩那开合问题,我那出来单独给你讲,可用在这个肩上,第一个那你讲这个开合的问题,第二个那你讲是大小的问题,我今天就讲两个方面的问题。

我给你们划两条线黑的线,在杯子做了记号,你们看这个位置划两天黑线,在这个位置划两天黑线,你们可以跑这来看这堂课,正好在这个位置你们能听得进去,看的明白,否则在那边看不明白。

现在里面这一点是合着的,合着是什么意思,就是两点碰在一起,这那它没有碰在一起,所以我先给你们看这个,你还在记着这个杯子,中间有一个原点,它不动,我是来转这个杯子的,这个也是不动的。

所以我转它的时候,这两点,是不是往里走,走到这一点的时候,这两点是不是碰到一起了,合在一起了。然后我在这么转,它这两点,你看、它就开了,开到这的时候就比较远,在继续开,再继续开,开到这时,你的角度就看不见,一个在这,一个在这,这是最远的距离,等到它从这转到这时,一百八十度最近的距离。

所以这个有开有合,你在推手的时候,你在练拳的时候,能感觉到我是在,我的的动作变大了,我做了个动作,但我没有动过,我只是转它,所以转出来的动作是很大的,从这到这来,这两个人,这个人就觉得,从这来距离这么大最后合在一点咯,没有了,这个东西就叫做开合,但是这个东西相对什么来说的那,普通的人理解的开合。

现在是两个杯子合在一起,现在是开了,现在是合在一起,现在开了,我们的太极开合不是这些东西,而是这些杯子是永远在一起的,这一点是永远合在一起,就是外面的转的时候它有开有合,我讲的是这个东西,有了这个东西了,这里面这一点永远不动,外面永远感觉动,但这个动是永远在一起的,外面这个动和不动是同时进行的,我们的身体,看上去你在练拳或者交手,有很多动作,但是有一点不动,这就是阴阳,阴阳中的有动点和不动点。如果做了这个,现在是动了,是开了,没有合,合是碰在一起的,它没有合,但合了它没有开。

所以,通过这个一开一合之道,道是一开一合,谓之道,一阴一阳是谓之道,一开一合是在同一时间,现在那一开一合,不在一个时间,现在是开的时间,在这一秒,下一秒不在一个时间是合的时间,不是同时。

所以你做这个,开到那同时的,开到哪,合到哪,是同时进行,是两件事是统一个动作,同一个时间,所以这里面的关系非常重要,如果是这样的话它也可以,就是这样不行。

学员:哪位什么不行。

陈中华老师:它这样的话,它这里动,它这不动,它本身合住,它没有和它合,它不能两个同时这样跑,这就是一开一合,讲的是这个东西。

所以我们太极拳里面,你在看提水的动作,它是这么样做,它不是这么样搞得,明白这个道理了吧!

身体所有部位,所有有关节的部位都要做这个动作,所以刚才提到的是肩,我顺便在提一下这个动作,我做这个动作你看这个肩,肩那就这一点是合在这,你在看看这大臂,你在看看我胸的这一块,它这两块那是是往外开着的,但是里面的肩,肩是合着的,所以它做动作,它不是这样做。

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