“即墨讲座2017.07.13-2”在线视频购买


讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2017  难度:1/5  地点:即墨

即墨讲座2017.07.13-2
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视频文字转换:陈为珣

 

以下视频从开始至5分18秒时间内学员们在练习基本功

陈老师为学员按排练习基本功正圈”站姿……往前一点,步不要太大,好。

嗳,在这个时候呢,第一个动作,“收肘”,嗳,把肘收回来,碰到里边的身体,收回来就行了,好,放在那不要动。然后,我在看一看,嗯,好。

转身,嗯,就是“转腰”(陈老师来回整理学生的动作)

“出手”,把手抻出去。好,嗯,你再往下蹲一下,你别站太高了。

“收肘,转腰,出手”,嗳,好。

“收肘”,这个收肘哪,整体来说呢?是往下去的,是往下去的。

“转腰”,是平着的。

“出手”是从上边出的。

现在呢?就是步子大点没关系,把里面这个动作做的大一点,我们看把里边这个大致的趣向,(英语讲解……),

好,再来,“收肘,转腰,出手”,好,继续来,嗳,平常练,练的时候都得喊那个一,二,三。

一、“收肘 ”  二、“转腰”, 三、“出手”

嗳,慢一点哈,慢一点就是,嗳,感到了吧,他这个“收肘,转腰,出手”这三个动作,就让你的全身呢感觉很别扭……。

嗳,好,活动一下我们继续,好,再一个我给建议一下,就说,我看到大家练拳的时候,我们练拳哪其实是心到,心到的有一个内容呢,就是放开…(陈老师继续规范学生动作)…尽量地呢不要掺假一些这个,啊,另外的一些物品,好,“收肘”,“转腰”,“出手”。

“收肘,转腰,出手”看,感觉还是在受罪一样,哈,你现在受了一年多的罪,是吧,还得继续受。嗳,一定不要出手,嗯,一出手你自己感觉不到,家里人也不会同意的,好,继续,“收肘,转腰,出手”…(陈老师继续规范学生动作)

5分19秒一6分24秒:  好,这个脚在前面,嗳,好,她呢轻轻地往前一推,我呢,收肘,然后这个脚再进来,嗳,好,然后呢再推,她再推,我转腰,然后到这儿的时候,你看,她已经没劲了,就说所有的劲用完了,我呢你看,往这出了肘了顶着她了,不顶她,从上面,一直这么过去了。

嗳,这个,在这个阶段呢?我们是在学习,学习呢不是对抗,不要说谁能推过谁,你们一定不要去什么,她推呢就是让我感觉一下,是有的东西赶着我这么走,如果我要走的不对,你看她手在这儿,我走的不对,嗳,这要脱离了,这走的不对,这你看又脱离了,不对,这你看她正合着这地方,走到这儿的时候这又脱离了,这不对,我通过转腰,你看,是不是向他身上合了,然后你看她又要脱离,不对,就这样,你看她先合着。

嗳,这个对方把手搭在你的手上,帮你感觉一下他怎么样才能对,感觉一下进入,感觉一下它的运行路线。

06分25秒一12分两个人一组,看明白了吧,这不是对抗啊,找一个个子差不多高的,这样的话你的动作比较啊好做。(陈老师在规范每对学员的推手动作)…

 

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