用意不用力的体会

一般练太极的人都会听过【用意不用力】这句话。在实用拳法中,陈中华老师很少提到【意】。有时候在讲座中,或许会听到一些新同学问到这个题目。我曾听过陈老师用英文说,”The real intent is no intent”。Intent 是【意】常被翻译成的英文词语。以下是我到现在对【意】这个概念的理解。【意】不只是脑子里的一个想法。【意】是形容身体能做出要求的准确动作。换言之,身体能听大脑的使唤。这是要不断的练习才能做到的。举一个搭单车的例子。当你学懂怎样搭单车后,你是不需要想怎样手脚配合,怎样平衡的。你只会想到那儿去。搭单车也不会觉得怎样费力。要在太极拳里做到【用意】,我们要把动作练成合符实用拳法规矩的惯性动作。在需要的时候,这动作就会自动地做出来了。

至于【不用力】,我们不要在任何一个维中纯以大力胜小力。这不代表我们完全不用力。陈老师说过,练拳就是练力(包括怎样适合地用力)。我们要用适当的力去维持结构(这也是我理解的掤劲)。我们要在对手有的各个维中的力量、角度、方向、速度、时间做到对等,再加一点。一点什么?一点可以是一个动作、拉伸、戳、拨、时差,如樽满后的一粒沙一样。要做到这点,非坚持不断的练习不可。

对我来说,【意】是一个学术题目,我们不需过分研究,我们应注重对陈老师的教导作出练习。当我们能做到的时候,我们自然就会请楚明白了。

关于 何家伟

何家伟是加拿大多伦多IBM云端数据库部门领导。原来身体比较瘦弱,从2009开始习练陈式太极拳实用拳法后体质提高。多次参与加拿大多伦多,加拿大渥太华,美国爱荷华,美国纽约实用拳法讲座。现为实用拳法多伦多教练及讲座组织者,在2013年1月18日成为陈中华入室弟子。在2016年10月完成20,000遍一路。曾在实用拳法网站多次发表文章与视频。
统计: 559 总浏览,

用意不用力的体会》上有 1 条评论

发表评论
发表您对视频或文章的评论。有关网管的问题请点击屏幕右上角的网管。