转的大小

王书帆-美国

视频: , 力的进出丹田 ,用腰管住身体
老师说:转得快是看不见的,地球转得飞快,快是同样时间内跑了更远的距离,丹田不能动一转就过头了

 

老师的这些话最近好像能稍微联系起来了
丹田这个两胯之间的区域是转动的中心,一就不是在转了
而如果看出在转,表示转动的范围太小,力没出去到手和脚,只有看到在转的部分自己转了一下
当转动的范围够大的时候,中心转一点点,外面就跑了很远,这就是快,所以转得快的时候看起来没在转
而力如果没进出丹田,腰没管住,那转动的范围必然不大,因为方向错了,中间断了,转动的力到不了远端
如果胯活动范围不够,一转就卡住了,一卡住就翘屁股,就不转了
低头弯腰,身体前倾,好像也转不大或转不起来

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