徐瑞芳:让更多人感受太极之乐

年近半百,义务教授太极拳三年

徐瑞芳:让更多人感受太极之乐

本报记者 冯书琴

“太极于我,是一种缘分。”今年49岁的徐瑞芳是一名太极拳爱好者,也是一名义务教授太极拳的教练,谈到太极拳,徐瑞芳眼神发亮,神清气爽。

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徐瑞芳初次接触太极拳是在2012年,有天傍晚,途经五莲人民公园广场的她,看到不少人在打太极拳,一招一式,行云流水。出于好奇,徐瑞芳加入到这一行列,跟随大家练习。

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2013年春夏之交,一次偶然的机会,徐瑞芳跟朋友一起到大青山游玩,正赶上一场太极拳大赛,太极高手云集大青山,共同切磋太极拳艺。台下,太极拳教练对众多太极拳爱好者进行现场指导,并阐释动作要领。

浓厚的太极氛围,让接触太极拳仅一年多的徐瑞芳更加动容,随后,徐瑞芳和朋友每周都会到山上两到三次,学习太极拳实用拳法,并师从陈中华

那段时间,徐瑞芳每天5点起床,6点钟参加大青山均生太极广场晨练,“山上空气好,让人心旷神怡,在这种地方练拳,更能体验这种太极氛围。”徐瑞芳说。

徐瑞芳是陈中华在五莲的第一个弟子,谈起拜师经历,徐瑞芳侃侃而谈,她告诉记者,2013年3月,徐瑞芳看到有人正在拜师陈中华,“羡慕啊,当时心想要是自己也能拜陈老师为师就太好了。”随后偶然的一天,在山上练拳结束后,陈中华来到太极拳爱好者们身边交流闲谈,“陈老师,我能拜您为师吗?”徐瑞芳鼓足勇气说。“可以啊,那得递拜师帖。”最终,徐瑞芳在师兄的引荐下,于当年8月拜师陈中华。

几年来,徐瑞芳徜徉在太极的世界中,见证了大青山的变化,也见证着自己的变化。

徐瑞芳说,自练太极拳以来,身体状态变化特别大,以前她的身体状态很差,抵抗力低,加上此前从事过财务工作,颈椎、腰经常疼痛,但最近几年,身体越来越好,很少感冒。“身边的朋友都说我气色越来越棒。”

“在练习太极的过程中,除强身健体外,受益最大的还是心态。”徐瑞芳告诉记者,相较于以前,现在的她,对人对事更加有耐心,计较得少了,收获得多了,面对生活、面对家庭更加坦然,更加珍惜。

对于这些变化,徐瑞芳将其归功于太极拳,行云流水、循序渐进的练习,不仅让身体更柔韧健康,也让心态更平和。

与此同时,太极拳也让徐瑞芳收获了更多荣誉。2015年,在第四届国际混元太极拳交流大会暨首届“志强杯”精英赛中,徐瑞芳带领团队获得了团体一等奖的佳绩。同年,在日照市第五届全民健身运动会武术比赛中荣获团体一等奖。徐瑞芳自己也在日照市第二届青少年武术太极拳比赛等各类比赛中多次获得第一名的好成绩。

在徐瑞芳的带动下,她身边越来越多的朋友加入到习练太极拳的行列,不仅如此,徐瑞芳还定期在五莲县人民公园教授市民太极拳法。

每天早晚,一群又一群的太极拳爱好者,从县城的四面八方来到五莲县人民广场练拳,一招一式,吸引着无数市民驻足观看,竞相学习,为五莲新添了一道靓丽风景。

“来学习太极拳的人越来越多,其中不乏老年人,现在每天练拳的人中,70岁以上的老人有七八个,我的父亲也加入了这一行列,大家越练越精神,越练越年轻。”徐瑞芳说。

徐瑞芳的“徒弟”也越来越多,今年8岁的张亦姝也是徐瑞芳的徒弟,不仅如此,张亦姝的父母同样也是太极拳爱好者,“我和爸爸妈妈都是跟徐瑞芳阿姨学习的太极拳,她是我们全家人的‘教练’,我们会继续坚持学习下去。”张亦姝告诉记者。

太极之火,已渐成燎原之势,覆盖五莲的大街小巷;太极之乐,感染着已学、要学的每一个五莲人。看到越来越多的人学习太极、享受太极,徐瑞芳感到无尽的快乐和满足,“我会一直练下去,也愿意一直教大家练,让更多的人爱上太极,让太极在五莲生根发芽、遍地开花。”徐瑞芳说。

http://epaper.rznews.cn/Shtml/hhcb/20170725/409580.shtml

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