2017.10.9晨练陈中华老师讲课笔记

实用拳法代表队:李永琳获双金牌

2017.10.9晨练陈中华老师讲课笔记:
1. 拧毛巾: 手不动,肘推手,前额 、肩定住,不能前移!胯前顶;每个动作都是杠杆 跷跷板 :设一个支点,一边出去或抬起都是另一边作用的,两边的动作是同时的不会有任何延迟和时间差!是被动的不是主动的.
2. 提水: 前手出去是肘进来推出去的,手是被动的,里面拉开
3. 步骤的重要性!任何事情都要按照步骤去做!
4. 沉默是金!不在自己范畴的无论如何不许多管,要忍住不说!如:1+1=3 是错的但与自己无关一定要忍住不说!
5. 不要乱转网络的与己无关的文章等等!浪费自己与别人的时间!
6. 老师讲课学会听!看!只问该问的,不要问没意义的问题,浪费时间!

7. 一定要做笔记!学会做笔记非常重要!

统计: 107 总浏览,

发表评论
发表您对视频或文章的评论。有关网管的问题请点击屏幕右上角的网管。