17.10.8早课

董文红与陈中华老师

今天早课时,没带手机,老师今天早上讲的课依然很重要,我就非常的沮丧和后悔,因为,单凭着自己用脑子记是难记住的,我知道,只有老师在大青山上,他会每天早上六点雷打不动的在小广场上等我们的,给我上课,示范,讲拳里,做动作的。老师看出了我的心思,就针对没带手机一事,讲了好多故事。
老师讲:什么是“道”,“道”就是“规律”“规律”就是“自然”,自然是不能违背的,一年四季度的轮回谁也不能抗拒,比如,秋天过了,冬天就到了,我们就感觉冷了,可是,我们没办法控制天气的变冷,只能想办法躲在屋里不出来,花钱买暖气。买电,想办法暖和。所以说做事,坚持住,不能老想着自己,没学到东西,很多人不知道自己没在学。聪明的人关健时刻出现,大智慧的人所有时候都出现,就这两个方法,不用琢磨,古人讲的故事都是讲这个。
今早课的内容是:
手合上,肘错开,肩沉下,步上去 。
1. 手和对方固定好。hand fix
2. 肘下横,肘的去向往下,动作往横走。
3. 肩直下,不往前 straight down
4. 前脚上步,后脚跟上 front foot step in. 比如起势、云手肘都横着走,手固定不动

互为其根,不能动膝.所有膝疼都是跨没开,要定住,跨是圆的,越磨越好,越用越好。
只有坚持,按着《规矩》走,就一定会成效的。

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