讲解: 陈中华   片长: 10 分钟   语言:中文   年代: 2016  难度:1/5  地点:新加坡

视频文字转换：王金宜

掤吗？他并不是放松着，突然有爆发力，他不是，你看，哈……不是，我给你说就他有的吧，他故意的让你先晃一晃，就是觉得放松了，他在，哈，不是这种，就是永远有力，你一碰，你就已经，你看，你一碰，你试，唉，因为他是一根钢棍嘛，这个钢棍他能有的时候软吗？你一碰上就完了，他是钢棍，我拿过来你也不敢碰，那我们的人，你看，他一这样，这你就敢碰了。所以这个棍我把他放在这儿，你一碰他他也疼，我把他放在这儿，他一样有力，我们身上要练出这个东西来，他才无时不在，无时不有，是吧？那个棍你把他放在这个地方，你也不敢去这么样啊，身上得练出这个东西来，这是太极的这种状态。

所以，另外很多拳种他不一样，他靠的不一样，有的他故意的就是放松抽你，是吧，这个你们可能觉得，有学外家拳的知道，你像学我们那个混元太极里面，他就有这种力，他有抽打的力，因为这是和通背过来的，但是他还不是太极的东西，他是从通背过来，通背的，他就是放松，放松以后他抽你，他能抽你，他能抽你，但这不是太极力，太极力你看，是这样，这样，他不是这样放松，这要这么打上的话就打一个窟窿。“老师，手有这种东西，脚也有吗？”那当然了，你摸摸我的脚，脚脖子，你摸，是吧，你一碰，你试，你摸我的脚脖子，“脚脖子？这里？”脚脖子，脚脖子就是这儿，脚也有，这不手有脖子，你试，这是放松的吧，你试试什么感觉啊？都有这个力了，所以你看，推你的时候，你看啊，你看我推他的时候，你摸我脚脖子，唉，往下，唉，压在地上，你看，没有什么吧，感觉到了吧？感觉到了吧？他一使劲的时候，有一股力，啪，他就开了，全身都涨开了，不是松散的。

  “一直这样还是发力的时候这样？”练的时候一直在，那实际，你要一直在的话，你一会儿喘，你看，你要一直，呵呵呵呵，要想一直在的话，去吃四个。呵呵呵，呵呵，是吧，那你血管儿都和心脏一样粗了，但是呢，要做到一直在，什么意思？对方没碰你的时候，他是轻的，你只有一碰就这样，但是你对方没有能力一直这样，所以我一直节省着用，是吧？不是，你和空调一样，没人的时候你开他干什么？但是你能保证调的，他只要有人，他觉得很凉可以了，没人的时候热不热的话，对这个进来的人，他不知道没人的时候他是热的，就是我们打拳他也是一样，那就说没人来的时候我坐在这儿，我还得掤着吗？哈，哈哈哈哈，这，他一个道理，你跟人对方交手的时候他还没开始，或者有的人他就是不警惕，是吧，那你做一个动作，他走了，你还能等他回来之前一直这样吗？就是我说的走了，你把他发出去了，他发出去之后，你不能在这个地方一直这儿等啊。

但是你可能是要休息吧。但是呢，你交手的状态一定是全身有力，并且难到什么程度呢？你一个地方有力，发现别的地方都没有，因为这种力很奇怪的力，是个什么东西呢？是撑开的力，不是使劲儿的力，明白吧？撑开就是雨伞呐，不是那个那已经说了，那雨伞撑开了，我们那个和撑帐篷一样，但是在大学里面撑帐篷有另外一个意思，哈哈。

不是这样，所以，这就是掤劲儿，这个掤劲儿呢，我教大家一个最简单的方法，就是，因为这个我刚才说这个，你10年20年，你练不出来，最简单的方法怎么样？我先演示，他一碰我的时候，一碰，我先一进去，掐住这个地方，然后不允许他动，我就开始这样了，哎，靠动作，不靠力量，也不靠很高的技术。你们看，看比赛，你看的人说，哎呀太差了，这什么太极啊！这就是最初级的，就用最粗糙的方法，这种方法初学者就能会，你想做得像太极一样，大师这么一伸手，人飞天上去了，这是，这是对的，那是得50年以后。

但是我们初学，他这个动作我进不去，他一到这儿来，你看，我抬着他，我也得这么样，让他反不过劲儿来，就是我用上劲儿，让他反不过劲儿来，就让他没有机会一转过来他活儿，不能让他活，唉，明白吧？试一试，这个呢，大家注意啊，别这么多人推来推去，都撞了。我一抽身进来了，你就开始推我，不能让我转过来，一这样你一放松我回来了，不行。就不给他机会反回来，唉，明白这个意思了吧？就是，你要是，你要是往这儿一伸，往这儿一伸，我一拉着你了，我不能一松让你回去，就一直让你这么样，一直让你这么难受，不让他反过来，所以一开始不要靠力，就是靠技术，大家呢，按这个模仿，唉，试一试。

最好的一开始就拖住这两个地方，你们都看过比赛这样，都批评过这个低级的，就从这开始，真的，真的。你们练了之后，你就知道，再看到视频，你不要说他不好了，因为他是一步一步的练过来的。你看，我这样也得也得走，不要笑，真是这样，你嘴里面就说123123123，就是，你想这么上上不去，没关系，123123，最后他就动了，唉，走走走，唉，

我这样是抱不起他来的，你看，在这个时候这个力很大的。你推我你试一试，唉，你推就是了，随便，没关系，怎么样推都行，你试，再推你试，这个地方有个力，所以你看，你推我，推上面，你过来拿我肚子，两手抓住，这么抓住他，你推，看，我没有力的，明白吧？你再推，你试，推吧，他没有劲儿啊，你再推，知道里边做什么了吧？“不知道”哈哈哈，他就有，他就有一台机器，他一开一合，里面在转，就是把你给，吸进来了。

不是胳膊，你看，这是胳膊，我只是和你合上了，力量在这，嗯，嗯嗯，这里面，这些地方都是合在你身上，就是绳子捆上，你看，把他捆好，我这拿绳子拉他，我不用过去，要过去了，搞到最后捆他的地方开了。“老师，这个要第几年才教啊？呵呵，呵呵，就是说第几年你才，就是第几年你才明白，因为我们这个拳从第一天就告诉你了，你听不见，明白吧，就是东西是一样的，你自己的水平不够，你没听懂，等到练到一定程度，啊，原来你说的是这个，就是你看，你推任何地方，唉，任何地方，你随便推就是了，你看他没有东西，你再推，在丹田里了，是不是在？

你看差别，再推我，随便推用力就是了，他为什么没喝合？肘在这儿，第一天教的你是这样的，肘不能起，是吧？你看，你用点力你试，你试，推不着你吧？但是我一合这个肘，你试，你试一试他在哪？你看我是不是所有动作都是这样的？那我这样的你不怕我，所以你现在看，在这吧，在这，哈，这就是第一个动作。那如果我这样你试，他是没有什么，是啊，那这地方一合，你试，这开着吧？一合，哈哈哈。都在这呢，就是收肘收的，你要不会收肘的话，肘是和腰连在一起的，人他就这么造的，你看这个肉这个肉他能连一起做，这么样，他连不上了，所以开这个肘就完了。