第四天微信群内听课笔记(2017.9.8)

今天晚上讲解第四节课( 由韩瑞教练主讲)

反圈劲路

1 肘往里转到位置不·动作,肘的位置到了,手不能回,肘拉回来身体不动手往下落,垮不能往后传,不动直接伸手,这样做会很别扭生硬,但就是这样练习的。

2 懂了这个道理就不别扭了,如果手往里一过,全身会站不住,你就会觉得这个很别扭了。

3 别扭与流利的比喻

如果这边有一条河,有几块石头,你走过来的话你想一想,你看到这个地方还没有上河,让你走老师教的你这个步,实际上这个步就是那几块石头,你去看了这个河了,你看见老师,啪,啪,过来,你一看太美了,但是又来一个人说,这么直着走多好,看这个河的说这个人走的好,那个人连带什么的,这就叫劲路,你知道劲路了,他这个地方是水,他这么过去了,你懂这个劲路了说这个对,不懂劲路的说你站不住,你直着走试试,一到那个河不行了,所以你脑子里有这么条河,他直着走说他这么走这个腰这儿死了,为什么他这个地方在这儿,这个腰这样的话那不死了吗,所以你没有练过这个腰,所以我们得知道这个劲路

 

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