刘淑莲-五莲

今天是第三节课：由陈旭教练向学员授课，主要讲解陈老师的视频推和拉的机理1和2一即墨15在线

掌握的实用拳法的词汇：

1，真不动。

2，连接部位。也叫：不动的动。像轴承

动：在不移位的活动为动。在太极里面说：动是旋转的意思，转的意思，没有发生位移。

不动：里面的没有出来。动：里面的出来了。

3，不动。在固定的轨道上移动。

4，结构力。

5，中间，两头。

6，拉，也叫做领劲。

7，推。

今天掌握这些实用拳法的用语，在各地教练教学，学员写文章时要用这些实用拳法专用词汇

问: 陈旭-日照真不动馆教练 上面那张视频截图中的三角形，前脚后跟真不动，膝盖往里拉，力走到后臀部，后臀部又定住不动，那力就只能从前胯出了，这样理解不知是否正确？

答: 上面那张视频截图中的三角形，前脚后跟真不动，膝盖往里拉，力走到后臀部，后臀部又定住不动，那力就只能从前胯出了，这样理解不知是否正确？

可以说力从地面传导到胯了

问: 陈旭-日照真不动馆教练 日常练习发力多大比较合适。

答: 不发力，力要均衡

问: 陈旭-日照真不动馆教练 我们身上大约有几个三角形

答: 三个相邻的关节都可以组成三角形结构。