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“泰州16-2”在线视频购买》上有 1 条评论

  1. 手-肘关系陈老师讲了很多次了,看了本视频仍有收获,首先,收肘不收手(手可自转),手-肘线对准对方中线不要偏离;手被固定不能自转,手-肘线的连接合对准比较难,需要沉肩-填胯配合,有时还需要前足上半部以避免肩与胯失去中正,这时更容易体会所有动作都是里面转出来的意思。里面(肩胯腰)转是缩小,外面是五点外争,里面注意肩不出胯,中定住不动,外面注意维持棚劲,如拉皮筋;棚劲不丢不仅是自己的事,也是敌我双方的事,我有棚劲,而对方沉肘放松,我劲进不了对方身体,其实也是丢了,此时需要调整方向,让劲不离开对方身体,这就是在对方身上走劲的概念,当力走到对方后足,敌我成了一个充满张力的整体(如绷紧的鼓)时,就是合死地状态了。理解再进一步加深,谢谢陈老师。

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