2017.8.6练拳心得-北京王金宜

王金宜-北京

1,练拳要有意识的找点,由点成线,再由线成面,再由面成立体。

2,练套路要注意自己两手之间的距离,一般情况下保持一小臂长度,即实战中要时刻控制对方手腕和肘部,所以距离不宜过大或过小。

3,平时练习套路时,每打一遍给自己定好一条规矩,整套动作始终注意这一点,例如不能耸肩、身体中正顶头悬,不动点的设定和转换,出手不出肘收肘不收手等等,这样既能纠正错误的动作,提高质量,还能增加打套路的兴趣。

4,第六段的高探马撤步转身可以把重心降低,利于实战中更好的控制对手。十字摆莲脚右脚踢左手。

5,打套路要始终带力,要挂着档打,并且每一个动作的发力位置最好能精确到点,例如拳,掌,脚上的哪个点。不同的点发力的方法不同。

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