殷杰20170716习练实用拳法心得

练拳体会
1、练练练就是练,看完陈中华老师的课件可以理解,但是回到自己身上还是练
2、拉开拉开还是拉开,每一遍,每一动,每一步,每一变化尽量分出动与不动
3、练习时体会“肘在掌中,掌在肘里”
4、类似老子的话语“反者道之动”欲前进,是身子下去,定住后半身体,上步、填、蹬后脚使前半身体被动地位移

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