陈 为 珣   刘 淑 莲

大青山国际酒店

对大青山的熟悉在所有的太极拳爱好者当中莫过于我们夫妻两人了，尤其生我养我的故乡乃至我工作的地方就在大青山脚下，大青山座落于鲁东南黄海之滨，五莲县城西南7公里处。群峰拱围，森林密布，组成了方圆30平方公里的著名风景区，以”秀、幽、奇、旷”四大特色著称，是省级森林公园、省级重点生态功能保护区、国家AAA级风景名胜区。区内自然环境优美；山间溪流潺潺，清澈甘甜；山林内空气清新，气候宜人，云雾来缭绕，如仙境一般；独特的区域性气候造就了大青山宜人的生态环境—天然氧吧！

大青山风景

沉睡了若千年的大青山直到二十世纪初期，等到了陈式太极拳十九代传人陈中华老师从加拿大回到大青山开发，经过几年的奋斗拼搏，就是这么一个神圣的太极圣地，通过陈老师的智慧和他的拳路誉满了全球，几年前终于将大青山打造成了真正的太极拳为主的世界一流的文化交流中心。现在时时刻刻都在吸引着全世界四面八方的太极拳爱好者纷纷前来学拳、切磋拳艺。

大青山云海

从几年前开始我和妻子两人对太极拳早已心存向往了，由于单位事情比较多加上家庭生意时不时外出，也就没静下心来学拳，但一有时间两人就跑上山去观看别人打拳，有时跟着比划，似乎有点近水楼台先得月的感觉，回家后两人一起研讨，有时找一下视频看看，有一次妻子在自练过程当中还把腰闪了一下，就这样在这么长时间对学太极拳的想法不但没减退反而有了更强烈的想法“学”！“太极”二字，一直在我们心目中占据着神圣的地位；想去了解它的阴阳平衡，刚柔相济，动静相兼的道理，几年来一直在云霓之望。

大青山古城堡

恰遇适时良机，在今年年初我和妻子一起参加了五莲县机关企事业单位实用拳法公益培训班；五莲县第四期实用拳法公益培训班；以及其他实用拳法活动，惊喜至极，也更加坚定了我们的学拳信心，踏上了学拳之路。正式开始了对太极实用拳法的认识、套路学习和感受太极拳的文化魅力，从近几年的迷恋到现在的真正接触，尤其在学习过程当中亲身得到了陈老师手把手的教我们拳法习练的要点步骤和注意事项的传授。

大青山晨练

同时分别接受了陈旭、李晓辉、韩瑞、凌子力、庞朝立、来庆文六位教练给我们教拳，难怪很多人说我们是最有福气的学员。虽学拳时间不长却受益匪浅，首先家庭生活起居改变了很多，不管白天还是晚上除了统一行动习练以外，一有空闲时间只要两人在一起,谈论其它内容少了，多的是太极拳方面的内容不离手和嘴了，基本功正圈、收肘，提水、拧毛巾走行的比划等提入了家庭议事议程来了个随时练；

青山绿水长流，学员络绎不绝

有时还约起同学来家里讨论怎么练好拳，切磋技艺，交流体会，在家练起拳来两人互相当评委，看视频，打电话请教教练，纠正动作；家中的“电视”几乎被遗忘了，不管走到哪里在车上的话题也离不开“拳”字内容，下车后只要环境允许都想打上两遍，应该说大部分心思全用在了习练拳法上，刚开始一段时间往往累的晚上睡觉浑身都不自在，全身的骨节到处都痛。

现在好了很自然地感觉到身体变得越来越轻松，肢体灵活度也有了明显地提高，神奇的太极拳魅力确实无穷，现在收获最大的是我们干起事来精神倍增又步态有力而轻盈；最有改变的是妻子的高血压、血糖在原来服药比例的情况下忽高忽低，自从学拳以来一直在平衡的可控值内，现在试着慢慢减去适量比例的口服药，太极真是有益于强身！有益于健体！

大青山太极拳

早在这些年来仰慕已久的陈中华老师，现在同时成了我们夫妻两人老师，确切的说是我们家庭的头等大事。通过原来远处观望到现在近距离多次接触陈老师，他给我们的话语很淳朴、很幽默、却又妙语连珠，老师的这种朴实、首先给我们感觉是和蔼可亲、谈笑间可见老师的知识之渊博，让我们心里充满了感动与敬仰。

尤其在今年五月初陈老师提出的“只有我还在练拳，就一定一切都好”的口号在大青山—太极圣地中腾空响起，似乎有一种无形力量变为动力推动着我们要在今后学拳路上认真刻苦学习实用拳法，我们要珍惜这次机遇，真正地加入到为促进全民健身运动、弘扬太极文化而进行持续公益行动行列中来，在自己受益的同时多为社会做贡献。