青岛即墨实用拳法第五期讲座合影

风和日丽的两天时间，我们成功的举行了揭牌仪式，充分利用短短一天半的时间学习基本功和推手知识。陈中华老师亲自为我们上了两节课、从理论到实践，老师诙谐幽默的语言、让学员们在笑声中获得实用拳法的精髓！

青岛即墨实用拳法协会揭牌

开胯、旋转、不动；外家拳和内家拳的不同练法、到分阴阳在推手中的应用，让在场的每一位学生亲身体验，试力！在试力过程中，总感觉使加到老师身上的力没有着力点，老师微小一个动作就会让我们飞出！学员们无不惊叹大师的功力深厚！

本次研修陈老师还为我们重点指导了拧毛巾的动作、肘压腰转将手挤出。收获颇丰！

青岛即墨实用拳法协会揭牌1

陈旭教练重新为学员们整理了基本功，在教学中，陈教练一丝不苟，手把手订正指导，不急不燥，耐心解答学员提出的问题，对正圈的做法学员们普遍提高了一个层次，找到了感觉！

青岛即墨实用拳法协会揭牌

再好的感觉也是阶段性的，实用拳法的学习是无止境的，现阶段的练习只是下阶段的基础，在以后的学习中需要不断更新甚至纠错。今天，虽然自感有进步，对下阶段来说，我还没有入门。没有办法，只有努力下去，努力下去……

虽然有点累，但累并快乐着！因为实用拳法不但为我们带来了健康，同时让我们体会到了实用拳法的实用性！这一切，都要感谢陈中华老师！感谢陈晓教练！期盼第六期研修班再次相聚！让我们共同携手将实用拳法发扬光大！

周六国内外太极师徒汇集在即墨　原来是为了这件事