大六封四闭2017.04.16-张学君

1,以右手为例。

2,肘肩向里转。前肘向里,前肩向里合。

3,右手位置不动

4,头顶住,身体垂直下落。

5,胯撑开。膝不动

统计: 545 总浏览,

大六封四闭2017.04.16-张学君》上有 1 条评论

发表评论

电子邮件地址不会被公开。