刹腰压肘-董文红4月8日学习笔记 发表于 2017年4月9日 由 董文红 Dong Wenhong 基本动作,刹腰压肘,两个力,一点蹬脚的力,腰定住。肩不能起,合住劲,收肘出手发出去,力顶住了,少错开一点,它就转了,力就有了,错开这点就“玄” 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)