练太极拳者 皆讲松柔。但是何谓松柔？怎样才能入于松柔？是习拳者需认真探究的问题。当今练太极拳者虽有千万之众，但真能由松柔而至劲者却是凤毛磷角。故一搭手，软硬僵者比比皆是，有的虽然也能赢人，但用的功夫与太极功夫并不相干。于是有人又是“沉思”，又是“悲哀”。之所以如此，其实正是人们过分注重了太极拳松柔的 表象，反倒忽略了松柔的真意。
何谓松？松是指修为的方法，是谓身心于规矩之中自然放松。。。
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难道因为加了“规矩”两字就清楚了，就说明白了？
如果“松”引起了问题，可能这个提法压根就不对！也可能是世人理解错了。若果理解错了，重新的解释应该以清晰、可操作、可复制、可重复为基础吧！打开灯和放松两者没有可比性吧！
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经常听陈中华先生的课程，陈老师从未要求我练拳时“松”下来，而是多次批评“一点力没有”、“别的先不管，要用力”。开始的时候我非常不接受这种“非主流”的看法，处处用力还叫太极拳吗？但很快我就发现，“用力”练过一段时间的同学的拳架，看起来并不僵直，而且在推手上进步神速；一直“松”着练的同学，功夫反而停滞不前。去伪存真，事实胜于雄辩。不管哪种提法，透过现象看本质，别去拘泥于字面的理论，只有符合太极拳缠法基本规律、有实际效果才是正确的方法。