当门炮 2017年3月11日在多伦多 发表于 2017年3月13日 由 陈中华太极馆多伦多教练、青山教练何家伟 1)将前手瞄准对手的中心 2)将前手与后脚对齐形成一条线 3)收肘于线上 4)手和臂不动 5)固定膝盖,头向上顶,后脚用力撑地 更多帖子“肩膀动作”视频花絮 (强烈推荐)“捋、转、推”视频花絮 (强烈推荐)“转腰”视频 (强烈推荐)“陈中华2012年大青山讲座4”视频 (强烈推荐)