陈旭2017.3.13笔记

发表于 2017年3月13日 由 陈中华太极馆总教练、青山教练陈旭

大青山晨练早课。 1，老师讲，要把转转到对方身上去，力不能丢。 2，练习一个动作，前手定住不动，只走腰，后面往后走。

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