3月4日晚上，在陈式太极拳实用拳法海外掌门人陈中华先生和大青山风景旅游区陈桂红总经理的精心部署下，继实用拳法公益班之后，再推太极重大福利：五莲县实用拳法首期公益推手班正式开班。

公益推手班旨在进一步推广普及太极拳健身知识，培养五莲太极推手人才，助力五莲国际太极名城建设。

陈式太极拳实用拳法海外掌门人陈中华先生推手

太极推手是太极拳的双人徒手对抗练习，与太极拳套路是体与用的关系，互相补充，相得益彰，至今已有300多年的历史。

陈旭教练推手

太极推手是以上肢、 躯干为攻击部位，运用“掤、捋、挤、按、采、挒、 肘、靠”等技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。

在推手中，会体现出太极拳以小打大，有动的地方和不动的地方，分阴阳，间接力等。

韩瑞教练推手

有的时候后背突然空了，有时候像一脚踩进了陷阱里，有的时候摸上去很硬，有时候摸上去很软，有的时候脚下像粘住了一样动不了，有的时候一下就翻了跟头，使人感到趣味盎然，神秘莫测，令人回味无穷。

凌子力教练推手