陈中华老师在2017年二月在第二十一届大青山实用拳法讲座上的讲课部分。讲解: 陈中华 片长: 7 分钟 语言:中文 年代: 2017 难度:1/5 地点:大青山国际太极学校。
视频文字转换:徐怀良
先别、先别动啊!你这个在这儿,你现在呢是好像大卸八块一样,底下在这儿,上边在这儿。这不行,得在这儿,哎好,可以了,走…好…好…走…好。再来…好……好…好…现在呢,这整个这个动作是八分,你里面只走了三分,还有没走完呢。
好…停好了啊,不要动,地下都不要动,就这个你已经收肘不收手,你就收了一下手,应该这个肘里。哎别那么紧,你紧张什么?紧张什么,不要紧张,放松…放松…放松…放松这还太紧了,放了就是要倒了那种才行。哎呀,这胳膊里面全是劲啊,哈…这么多劲,吃的什么这,哎好…不要动了啊,然后,哎要你不要往前推呀,我们现在还往后呢,以这个肩和胯,前肩前胯为点往后转,哎哎好,手不能动,转…哎好…不要起来啊,不要起来,哎不要起来,这么紧呀,哎呀,这劲牛皮呀。
好,然后用胯往后转,转不动了,哎,这个肘没跟上,还得…哎好…好…好,这个时候往前微微的合一点,哎不要动啊,哎可以可以,很好把手指头伸开,对,可以了,往外伸…哎,太大了,伸一点,就这一点的时候,后面往下落,哎伸伸伸伸伸…落落落落落,这你看,出了这个,这得碰上,往下落,哎不要推不要推,往下落,往下落,哎呀这个肘太厉害了,你怎么这么轴哦,落后胯,永远是落后胯,永远是落后的,落落落落落…哎,不行不行落后面,去个人给他压下去,哎对对对,这好了,这就好了,完了。
这真牛,身上就像牛一样,哎呀,非常紧,你这紧吧,它有一个好处,什么好处呢,就是对初学者来说他劲太大了搞不动他,但是你看他要放松的话你试试,这地方能行吗?感觉不行吧,就这么一点,你看他很难受的,这就是他那个缝隙太小了,你是一根硬板呀,一点活就着的那样子。
好,就是收肘这个,他就别不过来这个劲来,为什么你们收肘的时候他手回来了,这地方死的,你看,他这么样搞的,他就别过这个劲了。哎,所有的动作都得别过劲来把它倒过来交叉着做,哎身上全顺了,像磊那个砖一样,你不能这么样了,这一块砖哗哗哗这么磊上,这个它都得叉着,所身上的劲它都得叉着。
你马上走吗?明天下午?明下下午在录。
调位置而不是放松,我、你这一试,就是一做这动作,这一个死点,这个点得调过来,不得话他不咔嚓吗,调过来就行了,你试,练了这么长时间这儿是死的呢?(学生:我在使劲练)不是,练肩。
(学生挨个试)这都是死的,看到了吧?有一点,很小一点。这儿是死的,我一碰你他就,你看一碰他就这样了,你试出来了吧?不用排队,你这一看就行了。他有什么好试的,是不是,你看,看这个脸,知道怎么了,就这地方不开他就从这儿晃了。
看…不错啊,能看出来,你这很好,就在这儿是个死的,你看你是死死的,你看…试,这儿都死的,试出来吧?对呀它化解不了呀,化解不了,因为你这样的话就出现一个毛病你看你一点劲也没有,使上劲…使上劲…你试,死了吧?他应该怎么样你试,手放这儿,我使上劲了吧,不是,你还没学着,这一动也别动,打它…打啊…哎,你看死的吧,现在我这有劲你在打,这儿他就晃了你试。
你呢是这么松着,松着它一样断,哎呀已经知道了,就一抓这儿就死了,你试…你试…是不是那根了,放松…哎,你看到他比你们好,嗯,他还可以。嗯,死了,你试吧,这儿是死的吧?哎,一点也动不了,你试…
这儿不能动,哎…就、找这一点,你这个全死了。死了吧?死了就出现一个问题,他手上他就没劲 了,他就老想这样,因为不他化解不了呀,就这地方死了,正个肩,别动别动,试出来了吧,它已经到你脚了就是这儿死了,得让他断了。
你看,这儿有劲吧?然后你在走,你试,你看,这样吧?你们是怎么样呢,以为他死的。老想…在一个老想晃这个手,走…你们老想晃手,晃手就没劲了,没劲就没法跟人打了……
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身体不动,手动,但肩必须练开才可以做到。
这个视频老师主要说的肩膀要练开,是不是大六封四闭定住前手,肘和肩向发力线上靠,就能起到开肩的作用?
正反圈开肩,重要的是肩定住才能开