陈旭2017.2.25 发表于 2017年2月25日 由 陈中华太极馆总教练、青山教练陈旭 马鞍山讲座第一天。上午讲解基本功,正圈,反圈,提水,拧毛巾,六封四闭,庇身捶,大六封四闭。 下午讲解前十三式内容。 晚上训练推手,与所有学员推手。有一位挑战者来挑战。 制作李晓辉教学视频 更多帖子组织讲座须知 (强烈推荐)大群网上讲课设置 (强烈推荐)大群讲课题目 (强烈推荐)视频转文字安排表 (强烈推荐)