李金凤-东营

今天是二月24号,距离大青山学习归来已经半月有余,这段时间迟迟没有动笔写些学习体会并非是因为忙,实在是感觉无从下笔,大脑中很是零乱没有头绪,东西不成形,直到今天忽然感觉有了些头绪,一时兴起,写来与大家共享,不当之处,敬请指正。

我学习太极拳也有些日子了, 大概算来三年有余,这期间从开始学习动作套路之处还算抓的紧一些外,后来逐渐就懈怠了,原因就是

李志刚-东营

不得要领,虽然人们常说拳打千遍其意自显,但自己总感觉这样比划下去没有什么意思也就这样了,无非是一个动作是你打了100遍还是随着时间的流逝打了1000而已,不管比划多少遍知道自己入不了门,不会有什么进步.就是因为自己入不了门,也不知道如何入门,所以才彷徨,所以也就没有多少练习的动力.知道不得要领的不正确的模仿,不管多少遍也是模仿外形而已,这就是好些人说的打了多少年的拳一点功夫都没有的原因.彷徨了好长一段时间,听圈里人讲起陈中华老师时都说他是真教,会教,理论上确实有一套东西.也是机缘巧合,听说陈老师过年期间在大青山授拳,这不大年初四怀揣着寻找真经的念头,冒着一路风雪来到了心目中的圣地—大青山,寻找真师,寻找真知,学习使用拳法,7天下来虽很累很累,却心中甜美,感觉收获丰,累得值。

在这7天里.理解了很多很多也纠正了很多很多.确感自己已经摸到了太极拳的大门,或着发自内心的说感觉这次自己是一只脚已经踏进了太极拳实用拳法的大门,倍感高兴.

1.首先纠正了自己打拳”晃荡”这个大毛病,知道了原来自己打太极拳,实际就是晃荡着模仿动作而已,也就是陈老师说的身体都向一个方向转动.原来老师教动作自己就照葫芦画瓢,来回晃荡感觉还很舒服,可能是自己学习不刻苦的原因,学了一点时间动作后,但总觉哪儿不对劲,现在知道自己打拳就是晃荡着的太极操而已.大青山学习知道了什么叫晃荡,改掉了毛病,知道了有动有所不动,不再晃荡,进步很大.

2.合住了劲,身体不晃了,动作准确了,也就慢慢合住劲了.过去虽然经常听老师要求要和自身合,和大地和,和对方和,老师也做示范,怎么合却不得要领,解决了晃荡后,通过这几天的练习和理解漫漫的知道什么叫自身合了,一旦自身合了,也就很快学习和理解到与对方与大地合了,解决不了晃荡问题,”合”则就无从谈起.

3.懂得了些什么叫阴阳。原来经常听到阴阳阴阳的，甚至听了好多关于阴阳的讲解，但始终不明白什么叫阴阳，当然也就更做不到阴阳了.很是着急,每每听到阴阳,就认真去理解,但始终不明白,慢慢也就不管什么阴阳了.自从听了陈老师的讲解和看了陈老师的书才真正知道了什么是阴阳，现在练习太极拳才感觉到一些阴阳了,书里面真是好东西太多了。

4.懂得一些太极拳的理论知道了自己练习的方向.过去也偶然看看太极拳的理论,那真是理论.看得自己云天雾罩,老虎咬天无从何下嘴,自从大青山学习后,知道了什么叫神奇的”分离”,知道了欲要”分离”需先如何”定”, 有了定才有了分离,有了分离才有了阴阳,知道了结构力,知道了神奇的线,知道了动和不动的关系,知道了转动的轴,还有很多很多,不说了。

总之，这才知道了练习的方向.现在感到在其中知其乐,从喝白开水到喝咖啡后,确实感觉到自己的身体里的每个细胞都已有了咖啡的印迹,大青山一行,既然已经找到了太极拳的大门,甚至已经踏进了一只脚,哪里还有理由不大踏步地向前走呢?愿所有学习太极拳的拳友广泛学习,找到正确的路,找到明白的老师,踏进太极的殿堂,强身健体长功夫.

谢谢 李金凤 李志刚