我们开始上课。
本视频是2013年,在大青山文化广场,在晨练时陈中华老师讲的课程。
课程内容非常丰富。
第一个是说的我们肩的问题。
我们初始练拳的时候,肩部是不开的,力是堵在肩上的。
日照-苏怀军 11:07:02
用背向下拉肩吗
可以看到视频里学生在做正圈出手的时候,肩部有一个尖。
反而是我们在做错的时候肩膀的劲是很大的,因为力都堵在里面
老师说我们只要有这种问题,要更改是需要三年的时间
还要掌握正确的方法
我们可以看我们的身体,肩膀,胳膊,三者。
五莲学员——王荣 11:10:53
我们还是以结构,三角形来讲解
东营弟子徐化义 11:12:29
@五莲学员——王荣 ,陈教练在讲课,课后解决吧,不要打断为好!谢谢了!
稍等,我截一张图
我画上了三条线
1和2之间叫上劲了
我们做动作都是把1和二之间的夹角夹的更小了。
所以说我们的肩上出了一个尖,再出手的时候,力就堵上了
而我们实用拳法的用力是,1和2之间的夹角要变大
也就能拉开我们的肩了
我们在做动作的时候,身体一定要摆正。不要把肩放到了身体后面。
陈旭-大青山教练 11:25:17
我们现在可以练一下出手。试一下
陈旭-大青山教练 11:26:34
现在可以提问,关于讲课的内容
安徽淮北张长河 11:27:40
陈教教是1和2之间角度放大,把肩膀沉下去是吗
陈旭-大青山教练 11:28:12
没说过“沉”这个字
柴子峰 – 大庆 11:28:53
把肩膀压下去了?
陈旭-大青山教练 11:28:59
可以看我发的最后一张图片,箭头所指的方向
湖北恩施-王文滔 11:29:12
@陈旭-大青山教练 出手时肩有咔咔声音,是什么原因?
陈旭-大青山教练 11:30:40
@湖北恩施-王文滔 出手时肩有咔咔声音,是什么原因?
练错地方了
日照~董玲 11:30:41
陈教练好!肩部有尖的问题,在初学阶段是不都存在?
陈旭-大青山教练 11:31:36
@日照~董玲 肩部有尖的问题,在初学阶段是不都存在?
这节课能听明白了,就不存在这个问题了
日照~董玲 11:32:28
不是取决于肩开的程度吗?
陈旭-大青山教练 11:32:35
不是
日照~董玲 11:33:01
明白
柴子峰 – 大庆 11:33:11
@陈旭-大青山教练 把肩压下去了?
惠希翔-日照弟子 11:34:19
陈教练 是把夹角拉开?
日照弟子-董科 11:34:21
出手的时候,肘的高度可以超过肩吗?
惠州-陈广炎 11:34:36
1与2角度变大,不是胳膊抬得更高和身体倾斜达到的,而是胳膊和身体有个对拉,可以这样理解吗?
杭州-徐远东 11:35:55
两根筷子往下压的那个模型吗
杭州-徐远东 11:37:10
日照-苏怀军 11:38:48
用哪个力使1和2的角度变大
陈旭-大青山教练 11:39:11
矢量
日照-苏怀军 11:41:02
陈旭-大青山教练 11:42:29
@惠希翔-日照弟子 是把夹角拉开?
可以
东营弟子徐化义 11:42:38
陈教练:如此形象讲解,明白点了。陈老师在视频中说练的没有肩尖须三年,练三年还须按正确、准确的训练姿势才行,结合你自身练无肩尖的经验,如何正确习练?现身说法可否?
五莲-崔祥武 11:43:18
@陈旭-大青山教练 ,怎么听你讲课啊,啥也没听到
陈旭-大青山教练 11:43:30
@日照弟子-董科 出手的时候,肘的高度可以超过肩吗?
陈旭-大青山教练 11:44:07
@惠州-陈广炎 1与2角度变大,不是胳膊抬得更高和身体倾斜达到的,而是胳膊和身体有个对拉,可以这样理解吗?
可以
陈旭-大青山教练 11:44:53
福建泉州王秀琼 11:46:01
在上课
陈旭-大青山教练 11:46:17
@东营弟子徐化义 陈教练:如此形象讲解,明白点了。陈老师在视频中说练的没有肩尖须三年,练三年还须按正确、准确的训练姿势才行,结合你自身练无肩尖的经验,如何正确习练?现身说法可否?
方法已经讲完了
安徽淮北张长河 11:46:27
1和2角度变大,肩向里走是吗
惠希翔-日照弟子 11:46:35
谢谢陈教练
陈旭-大青山教练 11:47:02
@五莲-崔祥武 先更改实名吧
陈旭-大青山教练 11:47:53
@安徽淮北张长河 1和2角度变大,肩向里走是吗
日照~董玲 11:47:55
陈教练!刚体验了一下,身体正前,对拉,肩自然就合进来了对吗?
陈旭-大青山教练 11:48:27
@日照~董玲 刚体验了一下,身体正前,对拉,肩自然就合进来了对吗?
可以
日照~董玲 11:49:08
陈旭-大青山教练 11:49:23
陈旭-大青山教练 11:49:55
中间就是肩
安徽淮北张长河 11:50:14
陈旭-大青山教练 11:51:48
视频内容非常丰富,大家看评论就能知道。在这里就不详细讲解了。
陈旭-大青山教练 11:52:11
如何观看视频,请联系赵青云
惠州-陈广炎 11:52:22
感谢分享。
日照~董玲 11:52:28
1是定住两头打中间,这句不明白
陈旭-大青山教练 11:52:37
上午课讲到这里,谢谢大家参与。
五莲一郝善玲 14:03:24
老师,教练拳友们好!刚刚才回看了讲课,非常好!有两种方法,1是定住两头打中间。2是定住中间,开两头。简洁明了。
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非常好的课程,往往我们都是苟于外,其实问题出在内,肩尖是两头和中间决定的,两种方法,解决在当下。再次学习拜读!